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发现:左手吃饭有助减肥

上一篇 / 下一篇  2007-06-02 11:16:13 / 个人分类:营养与健康

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正月吃吃喝喝的让很多人的体重都增加了两三斤,于是锻炼的锻炼,节食的节食。你知道吗?除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明,用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手,只要是用平常不习惯用的那只手吃饭,就能达到理想的效果。
2z'Ty.b8p"X}1u:\0    横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们介绍了这种减肥方法的简单原理。食品伙伴个性空间,@ yC]CtR
    原来,换一只手使用餐具,人会很不习惯,吃饭也变得不那么便捷愉快,一旦饥饿感被满足以后,人往往就不想再吃了。然而,如果用右手或者常用的那只手,人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。食品伙伴个性空间!p RVi:lE4q
    在日本的减肥“合宿”,即由医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里,减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督,一般一个星期以后就能见到成效。
SGU"P7f8QP"pC0    在日本减肥网的留言板上也有许多减肥体验,其中不少人都说,用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩写道:“用左手吃饭时很不习惯,刚开始时差点不想坚持下去。不过,因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如,因此食量比以前少了。”
6I-f,S4zL5J$h0    则冈孝子教授还说,使用平常不用的手吃饭,这个动作本身就给大脑一种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保健师高田女士对此也持肯定意见,她表示,很多人以为不吃饭就能减肥,这是不可能的,并且是效果极差的方式,惟有适量控制饮食和适量参加运动才是最健康的减肥方式。
H BF AM0    此外,则冈孝子教授还表示,用左手吃饭不仅可以减肥,还有助于锻炼大脑,让左右脑都被训练和使用,对于预防老年痴呆症也有作用。食品伙伴个性空间p!Q*A zW-p
    在日本,人们一直认为同时使用左右手,能够训练思维的敏捷程度,这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭,正是训练双手都可以运用自如的最好方式,因为这使左右脑都处于灵活状态。因此,在日本没有人纠正“左撇子”的小孩,而是进一步引导他们学会自如地运用双手。

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devilzen-城市漂客 devilzen 发布于2007-06-02 12:19:17
也没见哪个左手普遍偏瘦啊?
望月阁 sxy4962 发布于2007-06-02 13:02:40
邻居家的小孩是左撇,挨过N多打,终于现在是使右手了.
catean的个人空间 catean 发布于2007-06-02 14:06:13
用左手好不习惯阿,吃饭慢慢嚼最好
xianglejiushuo的个人空间 xianglejiushuo 发布于2007-06-02 20:59:55
我是左撇子,现在习惯于左手拿勺子,是不是这个原因我才胖不起来的?
applezpzpzp发布于2007-07-01 13:20:21
还真是什么理论都有
百合雅阁 风中百合 发布于2007-07-01 20:35:14
还有这种道理啊 !有意思,呵呵
tracy的个人空间 tracy 发布于2007-07-01 23:22:44
昨天的开心词典里也有这么一道题,答案就是左手吃饭有助减肥。
jiazhongmei发布于2007-07-02 15:57:09
我可是左撇子,一直用左吃饭的,怎么也没见瘦啊? 呵呵,是不是左撇子就得用右手吃饭才减肥阿?
健康无忧岛 平儿 发布于2007-07-03 08:27:24
呵呵,应该是左撇子用右手吃饭,“原来,换一只手使用餐具,人会很不习惯,吃饭也变得不那么便捷愉快,一旦饥饿感被满足以后,人往往就不想再吃了。然而,如果用右手或者常用的那只手,人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。”
彭向鑫123的个人空间 小鸡炖蘑菇 发布于2007-07-03 10:27:31
我小时候就是左撇子,被打呢次,终于成了右撇子,怪不得现在的脑袋不好使呢!!!!!!!!!!!!呵呵呵
彭向鑫123的个人空间 小鸡炖蘑菇 发布于2007-07-03 10:28:31
以前左手写字,左手夹菜,现在只会左手拿刀切菜了!!!!!!!!!!!!!!
yuetong的个人空间 yuetong 发布于2007-07-03 16:19:02
前几天看开心词典确实有这样一道题。
se H@!Qspace.foodmate.net记得小时候学校有个小孩就用左手写字,左手吃饭,经常被老师揍。后来这个孩子好像是退学了,后来就不知道了。想想有些惋惜。
云淡风清 云淡风清 发布于2007-07-03 16:28:56
只听说过左撇子的智商比正常的要高一些食品论坛,食品行业社区,关注食品安全、食品技术、食品质量、检测技术等5|o4]1l!N#h"EUh
头次听说可以减肥的
我来说两句

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