串烧鸡柳

u6~5Ia.Q:y0配料：
9R r4ZNp0De_N!z0 鸡腿肉200克，菠萝1一2片，蘑菇或草菇50克，青椒1个，蒜头2粒。食品伙伴个性空间A;`|#Hm;`] l4\2}
食品伙伴个性空间!C1b;J%g%qhc
调味料：
@9v'Lc7tG0 酒2茶匙，海鲜酱2汤匙，蒜茸辣酱2平汤匙，生抽1汤匙，糖半汤匙，胡椒粉少许，麻油1茶匙。
~%`!J/ds5b,TrI0 操作：食品伙伴个性空间(xR;_v e x'P
（1）鸡腿肉切成约2厘米丁方的鸡块。
9\V(Gl,}{5}gD u0 （2）蒜头去衣切碎，与调味料同拌匀，腌鸡块约20分锺。食品伙伴个性空间 tZ$\+k+vU:LN
（3）菠萝、青椒分别切成方块。
n;_%Wy,g0rTX0 （4）每枝竹签分别穿上鸡块2件，菠萝、青椒和磨菇各1片。食品伙伴个性空间(to6K9qv!T)K2i]
（5）烧热煎碟约2分锺，加油1汤匙。
@|.bZ$U9B0 （6）放进鸡柳串，用高火煮2分锺，便可供食用。