·原 料: 黑鱼 1000克。
qM&F!B]0黄豆芽 200克 鸡蛋清 30克。
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p/K R辣椒(红、尖、干) 50克 姜 50克 豆瓣 100克 花椒 5克 大蒜 50克 胡椒粉 2克 料酒 25克 味精 5克 胡椒 2克 白砂糖 5克 盐 10克 小葱 20克 醋 25克 酱油 15克 芡粉 10克 植物油 100克 各适量。
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A0·操 作: 1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;
食品伙伴个性空间#]Jjy6`1Tc+~1E)Yqn4Q$a02. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;
m+~wFy'kQ0食品伙伴个性空间'Q(D"x9v!Z_$d'P9psG3. 头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;
v+T!K+T8O0;l-WC8spAY#d04. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;
食品伙伴个性空间E5Dy p%wiJ2V2W食品伙伴个性空间 `)|8R4JMA5. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入45克豆瓣爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;
N/I'p$?)K:`0e)I0w2m,?E7Q E2Nuj06. 出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡);
食品伙伴个性空间DMdDq食品伙伴个性空间Mx1~*CY7. 待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;
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Rl08. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;
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c ?+BH|#K*w09. 另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下),待油热后,关火先晾一下;
4tA hcmh?8Q0/lG Ii'hz;CClY&k010. 然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;
9uf1}z*P0z^6}h5eMU011. 注重火不可太大,以免炒糊;
fv%n?#M]Mp0[$X'M2v,mR1V2XJ012. 辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。