我希望某年某月的某一天,我们能做到什么都不缺!

水煮财鱼的做法及步骤

上一篇 / 下一篇  2008-10-24 19:46:16 / 个人分类:营养与健康

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·原  料: 黑鱼 1000克。   
qf*_5@C"X_0黄豆芽 200克  鸡蛋清 30克。   
;r Ef,N N'K0辣椒(红、尖、干) 50克  姜 50克  豆瓣 100克  花椒 5克  大蒜 50克  胡椒粉 2克  料酒 25克  味精 5克  胡椒 2克  白砂糖 5克  盐 10克  小葱 20克  醋 25克  酱油 15克  芡粉 10克  植物油 100克  各适量。
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·操  作: 1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;
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P p'BN CS02. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;
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3. 头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;食品伙伴个性空间#}"N6kh3]0RsE
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4. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;食品伙伴个性空间9R ^7}&T9aD7oNy
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5. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入45克豆瓣爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;食品伙伴个性空间_$^^ t7n
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6. 出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡);
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3?0czeR1O?iv.e07. 待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;食品伙伴个性空间_0^ECS$P

X G}k2E+t q.S.F7k\08. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;食品伙伴个性空间*muK@Y[l G~

NU.I{E09. 另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下),待油热后,关火先晾一下;食品伙伴个性空间5a6~(]@af;jq~
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10. 然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;
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_+u0L(]+Us4uh011. 注重火不可太大,以免炒糊;
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\8]W.Djbc {oQ012. 辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

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诗琪的个人空间 诗琪 发布于2008-10-24 20:13:49
回复 1# 的帖子
只有文字啊!
0o ZM3U`b食品论坛,食品行业社区,关注食品安全、食品技术、食品质量、检测技术等没有图片!可惜啊!
:^#^y v)~B[        uT看的不过瘾!
xiaoji_9519的个人空间 江南一剑 发布于2008-10-25 14:30:58
有味道?才好.
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