·原 料: 黑鱼 1000克。
$hwQ7dm;\j%F0黄豆芽 200克 鸡蛋清 30克。
x?ch3B0辣椒(红、尖、干) 50克 姜 50克 豆瓣 100克 花椒 5克 大蒜 50克 胡椒粉 2克 料酒 25克 味精 5克 胡椒 2克 白砂糖 5克 盐 10克 小葱 20克 醋 25克 酱油 15克 芡粉 10克 植物油 100克 各适量。
食品伙伴个性空间q yl$E*G6h食品伙伴个性空间%Des^4|/_C0v4u w+WNW`J$q0·操 作: 1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;
9] i6Y6n!M3q00l(b/uk1E02. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;
2]]P6h7hc;|;s0食品伙伴个性空间eP9k9kL9c;iM Q3. 头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;
&m'OQM;j+i%}9}U0食品伙伴个性空间 M6I2}:@:nH}I4. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;
_VeJ]B0食品伙伴个性空间Tw~"?-ny5. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入45克豆瓣爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;
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nh7^%@eOd)U06. 出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡);
]5n(^;siGK4z0)`N-?;eA"_07. 待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;
bG \;zb%r]Bz\0食品伙伴个性空间&h(s'M"S5g5x'T^.jx8. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;
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eV.?;V7Oy09. 另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下),待油热后,关火先晾一下;
食品伙伴个性空间KXqI$Xz Uswy7{6k,y|o6sI1jR010. 然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;
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d011. 注重火不可太大,以免炒糊;
食品伙伴个性空间$rtZQd b6Yx s,i:IiK}8[s6?012. 辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。