【转】很实用！人体必须清除的12种毒素
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下一篇 2010-01-09 01:14:51
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人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。食品伙伴个性空间5R"L^9Uh.n P0K@*R
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1、体内废气食品伙伴个性空间C}h&^FQ D-r
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
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Pj,wv0长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
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"h5W#\jaS g0食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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2、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便食品伙伴个性空间 Qi*Ql7P(uL t2m
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物食品伙伴个性空间;GI7CL;~ C Th Q_vl G
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3、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
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)p'A.BlC"N0长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
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a*Q-v!b;?0食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干食品伙伴个性空间W
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4、乳酸食品伙伴个性空间|[}$o
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W0典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳食品伙伴个性空间l8H K3~ S o
)N#`!Y O7?BEL Ws0长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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5、酒毒
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-^u0}`-}F/z8u0?]\0典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
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长期积累的结果：酒精依赖症，***，酒精性肝炎，肝硬化
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YN0食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物食品伙伴个性空间-g:N
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6、水毒食品伙伴个性空间!oa1Iqf
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多食品伙伴个性空间7Ie4d5XV*c n7H*n
%B'cC-tr*hvJ I0长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症食品伙伴个性空间N{Y9@ i v:g? q8j
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?9s0食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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7、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
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u,DM Z,b6S0食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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8、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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9、内脏脂肪食品伙伴个性空间LEsp;{:UT$q:Y
(S"s#?4ES&w0典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变食品伙伴个性空间F:M1c)m5w N6N uq
%J{?;Z,d0食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜食品伙伴个性空间-s m.u*uA A
#y.A[8Cr'oNg{GE010、浓稠的血液食品伙伴个性空间5IA)N+L
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&Y$i X:kl/T0典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症食品伙伴个性空间 C3p6Ry[)F%lt
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓食品伙伴个性空间
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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11、高血糖食品伙伴个性空间.@+F|-c9ZN5W
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物
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r012、自由基
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Ab!jm7V'WJIc0典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
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2Q*T0z q L5W \"O p0食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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-
一缺三
发布于2010-01-10 09:57:13
-
俺搬到自己的空间去一下。
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ly985发布于2010-01-10 16:32:37
-
应该立即清除.......................
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嗷嗷乖乖
发布于2010-01-11 08:26:45
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绝对要清除……绝不姑息！
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flyingmouse
发布于2010-01-11 09:24:34
-
保留慢慢研究清除吧！！！
/J;I\ Y!vH食品论坛，食品行业社区，关注食品安全、食品技术、食品质量、检测技术等谢谢LZ了！！！
