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准备夏天感冒的人进

上一篇 / 下一篇  2008-06-28 03:19:15

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饮食疗法对付3种类型热伤风http://www.sina.com.cn 2008年06月27日14:33 金羊网-羊城晚报
  文/中华中医药学会医学博士 庄乾竹

  夏季感冒除了一般的感冒症状以外,还有口渴、心烦等内热现象,所以老百姓常称之为“热伤风”。饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用,但在选择食疗方法时也应该根据患者的不同症状。中医在临床上常将“热伤风”分为风热型、暑湿型和风寒型,那么针对这三种不同的热伤风该怎么吃呢?

  风热型

  典型症状:发热重,恶寒轻,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,痰黏色黄等。

  推荐食疗方———

  银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。每日1―2次,具有清热解毒,疏散风热的作用,非常适合风热型热伤风患者服用。

  银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次。适用于风热型热伤风,发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。

   风寒型

  典型症状:恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。

  推荐食疗方———

  香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者,因葱和香菜均具有发汗的功效,出汗较多者不宜食用。

  豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火煮5分钟,趁热饮用。外能疏散风寒,内能清热解毒,适合外感风寒,以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。

  暑湿型

  典型症状:头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。

  推荐食疗方———

  扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用,藿香具有化湿、止呕、解暑的作用,二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用,可起到很好的化湿解表效果。

  藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用。

  (据《生命时报》)

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诗琪的个人空间 诗琪 发布于2008-06-28 16:32:53
谢谢兔姐姐分享!
kattle时空 那年的火 发布于2008-06-28 16:50:08
晕,我还是分不清到底哪种症状属哪种
红蜡烛的个人空间 流泪的红蜡烛 发布于2008-06-28 17:13:16
风寒型

  典型症状:恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。

  推荐食疗方———

  香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者,因葱和香菜均具有发汗的功效,出汗较多者不宜食用。

  豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火煮5分钟,趁热饮用。外能疏散风寒,内能清热解毒,适合外感风寒,以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。
foodknow的个人空间 foodknow 发布于2008-06-30 14:13:21
谢谢 我最爱感冒了,不过我也分不清我到底属于什么样的症状呢
诗琪的个人空间 诗琪 发布于2008-06-30 14:14:26
回复 5# 的帖子
你按以上方法试试看!
希望你的身体早日康复!
我来说两句

(可选)

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