要健康还是要减肥？

因为身体总是不舒服，就去看了中医，结论是：体寒，气血虚，五脏六腑均不够强。吃了两个疗程的中药，怕冷的感觉好像减轻了。

遵医嘱，锻炼身体，多吃有营养的食物，不能节食，可是光吃不练，短短2个月增重5斤。实在是太恐怖！

决定锻炼身体跑步减肥，大冬天的，我需要多少毅力啊，上帝，给我力量吧！

还是节食吧，给自己定个食谱，写好贴在墙上，让儿子和老公帮忙监督，尤其晚餐，一定不能多吃，可要苦了我的嘴啊。