防止痔疮

怎样防治痔疮食品伙伴个性空间 xpigyl'|.]0Zw$o

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　　痔疮是一种常见病，多发病，是由于肛门的特殊解剖位置所造成的。食品伙伴个性空间T w:I#HpaQMX'n

一是因肛门位于消化道的末端，站立时血液回流障碍，导致直肠静脉曲张；食品伙伴个性空间%I1iT \g

二是当腹内压增高时，如便秘、长期腹泻、妊娠等，均使静脉回流受阻；

三是食物辛辣刺激、饮酒、吸烟等均可使直肠粘膜充血而发生痔疮。

痔疮患者六忌食品伙伴个性空间g's7];qZYJ7\

   忌饮酒、忌辛辣、忌饱食、忌久坐、忌紧腰、忌憋便。食品伙伴个性空间jB-Hd*sf9J

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日常调养

  1、食用水果、蔬菜、全麦食物，使大便柔软，易于排出。

  2、大量饮水，以保持体内的水分和直肠的润滑。

  3、每天定时排便，生活规律化。排便后最好用温水洗净。食品伙伴个性空间;|6G(I#]QC e t/ET{

  4、适当运动（如散步）可以增强肌肉的力量，消除便秘。

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                 我的小贴士

   排便后，用“曼秀雷敦”薄荷膏涂抹。如果有外痔，可用薄荷膏将其送回肛门内，减少异物感和疼痛。坚持下来效果很好。