防止痔疮

怎样防治痔疮食品伙伴个性空间'vIj:a%^%f

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　　痔疮是一种常见病，多发病，是由于肛门的特殊解剖位置所造成的。食品伙伴个性空间(O/l(yMT B'k

一是因肛门位于消化道的末端，站立时血液回流障碍，导致直肠静脉曲张；食品伙伴个性空间(j)TA;rnrca}_"P5W

二是当腹内压增高时，如便秘、长期腹泻、妊娠等，均使静脉回流受阻；

三是食物辛辣刺激、饮酒、吸烟等均可使直肠粘膜充血而发生痔疮。食品伙伴个性空间"IWkD&C!~#]

痔疮患者六忌食品伙伴个性空间9z#k7H)W7i ?aen2X

   忌饮酒、忌辛辣、忌饱食、忌久坐、忌紧腰、忌憋便。食品伙伴个性空间J ge0z`/|W0Xi~S3M

日常调养食品伙伴个性空间M(xg T/g9M5EKQE

  1、食用水果、蔬菜、全麦食物，使大便柔软，易于排出。食品伙伴个性空间9Ug4i0z0Hs Z

  2、大量饮水，以保持体内的水分和直肠的润滑。

  3、每天定时排便，生活规律化。排便后最好用温水洗净。食品伙伴个性空间J/|i;V*`y

  4、适当运动（如散步）可以增强肌肉的力量，消除便秘。食品伙伴个性空间+Y L-Jo%QD

                 我的小贴士食品伙伴个性空间+Mx*H+UM@0O/u

   排便后，用“曼秀雷敦”薄荷膏涂抹。如果有外痔，可用薄荷膏将其送回肛门内，减少异物感和疼痛。坚持下来效果很好。