关注食品安全!做一个真正的食品人! QQ:395759783 安徽食品伙伴网友群:59677247

排毒食品

上一篇 / 下一篇  2008-10-08 10:25:23 / 个人分类:养生保健

助肝排毒
)r2]~5E5y_.n0      肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
.Ts+p-{TXc {3Z A1VQ0      助肾排毒
;TkV_ Vb f"~0      肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
3m3yC.U[m9m:|jZ0      润肠排毒
8{)S,I:_@0      肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。食品伙伴个性空间Nt%jnOX}
      魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。食品伙伴个性空间 ykcR*cs9dp ?
      黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
8s Q6Jm1PicH1SSe0      海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。食品伙伴个性空间W*cI1jU
      猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
*b,c;L9QZ5pYe0      苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。  食品伙伴个性空间!]A;QM[&i R B
      草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。食品伙伴个性空间^&s)Ppp!o
      蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
0FlI!? i0      排毒食谱上的其他食物食品伙伴个性空间F~0d7C!U8i
      芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
G:m}A gAK0      苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
E\So{#EVwU1E0      绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。食品伙伴个性空间Dj(eJ*J"V V(^H
      茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
e+W-b{xd0      牛奶和豆制品:所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
o$jcE f"u0      小贴士 :
K8A x*OFD0      1.多饮水,肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。
H&I aX | Pc ?0      2.每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。食品伙伴个性空间G~-H:a.}s
      3.多吃新鲜和有机食品。食品伙伴个性空间7^'_z u%d9g
      4.在日常饮食中控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。食品伙伴个性空间2oc6Z(ug)k
      5.适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。
:P$[&N{.kS B,_Z0      6.吃东西不要太快,多咀嚼。这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。
食品伙伴个性空间|%y4w'v.P$Y6^

TAG:

引用 删除 lotus-cai   /   2008-10-08 15:31:04
 

评分:0

我来说两句

显示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

日历

« 2024-12-26  
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

数据统计

  • 访问量: 42613
  • 日志数: 165
  • 图片数: 3
  • 商品数: 6
  • 文件数: 5
  • 书签数: 8
  • 建立时间: 2007-12-25
  • 更新时间: 2009-05-10

RSS订阅

Open Toolbar