人的一生有一条路，左边还是右边？其实无论走左边还是右边，选了就不要后悔，坚持到底，走到终点，就是对的。路程中的点点滴滴，就是享受，毕竟自己去尝试过

常用电脑者，每天应食几颗樱桃［转］

上一篇 / 下一篇 2009-06-09 13:35:04

色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品。樱桃还有一个重要功效：就是能缓解电脑工作者的不适症状。

电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网mo上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍。

长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝１次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。提醒您的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。