人的一生有一条路,左边还是右边?其实无论走左边还是右边,选了就不要后悔,坚持到底,走到终点,就是对的。路程中的点点滴滴,就是享受,毕竟自己去尝试过

常用电脑者,每天应食几颗樱桃[转]

上一篇 / 下一篇  2009-06-09 13:35:04

色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品。樱桃还有一个重要功效:就是能缓解电脑工作者的不适症状。

   电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网mo上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高45倍。

   长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

   樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

   将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。提醒您的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。


TAG: 电脑 樱桃

 

评分:0

我来说两句

显示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

Open Toolbar