养生的“六养”和“四少”

“六养” 　是指:流水之声，可以养耳；食品伙伴个性空间o{F3@]D
                   青禾绿草，可以养目；
c/{ o6])P6A0                   观书绎理，可以养心；食品伙伴个性空间,\WsI|s4^iNm
                   弹琴学字，可以养指；食品伙伴个性空间/DL,i3u(c&Y6z^%g
                   逍遥杖履， 可以养足；食品伙伴个性空间o?[ wCl%J[+^
                   静坐调息，可以养筋骸”。
7^8j:h@(Q#[[e0这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气，保持身心的健康。食品伙伴个性空间0d+BU\;Z3e#S'gD
“四少” 　是指:口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少”
1t9`)BMP+y(C_3^0是说饮食、睡眠要适度， 精神状态要好，少积存烦恼、少说话，以免费神。这当然不是让人装痴作哑，也是适度的意思，所谓“依此四少，神仙可了”。  
1lA8F)\rw+m0
@ ?8Gg
f"C XS%}0