养生的“六养”和“四少”

“六养” 　是指:流水之声，可以养耳；
2b?\gS6t;f}0                   青禾绿草，可以养目；
x&r8M-`'b``0                   观书绎理，可以养心；食品伙伴个性空间#T[V[6k.I
                   弹琴学字，可以养指；
X5FH/Jm\0                   逍遥杖履， 可以养足；
Zm$gt*i5cc5B0                   静坐调息，可以养筋骸”。食品伙伴个性空间5S,DP"x+y5gr
这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气，保持身心的健康。食品伙伴个性空间&e`tO4A!wbW
“四少” 　是指:口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少”
lEb3G9J|&pes&D0是说饮食、睡眠要适度， 精神状态要好，少积存烦恼、少说话，以免费神。这当然不是让人装痴作哑，也是适度的意思，所谓“依此四少，神仙可了”。  
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