养生的“六养”和“四少”
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下一篇 2007-08-27 22:04:39
养生的“六养”和“四少”/|-h^m
T`0食品伙伴个性空间B3Ib.Ys#X_L“六养” 是指:流水之声,可以养耳;
:z.I8Z&U9c+h4O3x2L2|0 青禾绿草,可以养目;
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f {eV'kT ~0 观书绎理,可以养心;
食品伙伴个性空间C/`Uz2xpytX 弹琴学字,可以养指;
食品伙伴个性空间
V^[q7C5^;X 逍遥杖履, 可以养足;
食品伙伴个性空间O#U6J]:no 静坐调息,可以养筋骸”。
]7ns.[rq#S3L0pi0这是说要多接触大自然,颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健,同时静以
读书养气,保持身心的健康。
/u$m0`/v"ud)U(V'lP0“四少” 是指:口中言少,心中事少,肚中食少,自然睡少”
食品伙伴个性空间2AOY8Ea是说饮食、睡眠要适度, 精神状态要好,少积存烦恼、少说话,以免费神。这当然不是让人装痴作哑,也是适度的意思,所谓“依此四少,神仙可了”。
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