世界卫生组织制定的关于安全食品制备的金箴

上一篇 / 下一篇  2007-06-24 13:56:34

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世界卫生组织制定的关于安全食品制备的金箴

1.选择以安全性为目的加工食品

许多食品,如水果和蔬菜在天然状态下是最好的,其他状态就不安全,除非经过了加工。例如,一般应选择巴氏杀菌乳而不是生乳;选择新鲜的或电离辐射处理过的冷冻家禽肉。购物时,应牢记食品加工不仅是为了延长货架期还要提高安全性。某些可以生吃的食品,如生菜,需进行彻底清洗。

2.蒸熟食品要彻底
许多生食品,特别是家禽肉、肉制品和未进行巴氏杀菌的牛乳,通常含有哪能导致疾病的致病菌。彻底煮熟后可杀灭致病菌,但是应记住,务必使食品所有部位温度至少达到70℃。如果蒸熟后的鸡肉在靠近骨头的地方仍然很生,应把它重新放回灶中,直至全熟为止。冷冻的肉制品、鱼和家禽肉在烹调前必须进行彻底解冻。
3.立即食用煮熟食品
当煮熟后的食品冷却至室温时,微生物就开始增生扩散。放置时间越长,风险就越大。出于安全的考虑,热量一散尽就应食用煮熟食品。
4.小心保存食品。
如果你想提前准备食品或想放置剩菜,如果你想储存食品超过4h或5h时,务必在热的条件(靠近或高于60℃)或冷的条件(靠近或低于10℃)下进行保存。这条规则尤为重要。婴儿食品根本不适合储存。常犯的错误是将大量温热食品放于冰箱内,从而造成食源性疾病。在一个超载的冰箱里,食品中心不能尽快冷却至它们所需要的温度。如果食品中心温度在温热(超过10℃)条件下持续时间很长,微生物会重新活跃起来,迅速增殖达到致病水平。
5.彻底再加热食品
这是预防储存期间增殖微生物危害(正确的储存条件会减缓微生物的生长但不会杀灭微生物)的最好办法。彻底再加热在这里也同样指食品所有部位的温度至少达到70℃。
6.避免生熟食品接触
煮熟安全食品即使稍微接触生食品也会被污染。交叉污染可能是直接的,如当生的家禽肉与煮熟食品接触时,这个过程也可能是不知不觉发生的。例如,切生鸡肉用的砧板和菜刀未经冲洗便马上切割煮熟鸡肉。这样做会将微生物重新引入煮熟食品中,导致与未煮熟食品一样的潜在风险。
7.反复洗手
在开始制备食品前和在每一次中断后——特别是当你想报一下婴儿之前或在去洗手间后,都要彻底洗手。在处理完生食品,如鱼、肉制品或家禽肉之后,在接触其他食品之前必须洗手。如果你的手受感染了,在制备食品前用绷带绑紧或用东西裹住。记住,家养的宠物(狗、鸟,特别是海龟)都含有大量的危险性病菌,能通过手将微生物传播到食品中。
8.务必保持厨房内所有表面的清洁
由于食品很容易受到污染,因此所有可能与制备食品接触的表面必须保持绝对干净。每一块食品的碎屑、碎片都含有大量的微生物。接触到盘子和厨房用具的衣服应该每天换,且在重新使用之前进行煮沸灭菌。用于清扫地板的拖布也需要经常换洗。
9.防止食品受到昆虫、啮齿类动物和其他动物的侵袭
动物通常携带有致病微生物。最好将食品保存于高度密封器内。
10.使用纯净水
纯净水对制备食品和饮用同样重要。如果你对所使用水的水质有怀疑,最好煮沸后再加入到食品中或在制备冰块。制作婴儿膳食时更要小心所使用的水。

来源:世界卫生组织(WHO)食品安全小组,瑞士

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