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微波炉芹菜牛肉丝制作方法
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下一篇 2008-03-21 14:14:44
/ 个人分类:健康饮食
芹菜富含粗纤维,和牛肉搭配起来做,有荤有素,可口又非常营养健康。下面介绍一下怎样用微波炉来做这道菜吧!
"])loq|4Z/iK\0 材料:芹菜300克、牛肉150克、姜3片食品伙伴个性空间0m;e/C$R;{r{
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食品伙伴个性空间V"H(B$`J!H9d 调味料:
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食品伙伴个性空间4W'DSj{;qXFx,E A、酱油1茶匙、嫩肉粉1/2茶匙、料酒1茶匙食品伙伴个性空间3x%F3uMR!gI;hw~6T
k1O@&h+C0FW;I;ma0 B、食用油2汤匙、酱油1/2汤匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙
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食品伙伴个性空间t^aXc6an 做法:食品伙伴个性空间#f+tn8_ex+W)n8g
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`"Z l0 1、芹菜清洗干净,摘掉叶子(勿丢,可做凉菜或粥),斜切成段。食品伙伴个性空间|5v
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食品伙伴个性空间 a8myuIJ] 2、牛肉切成丝,加入调味料A,腌制一会儿。
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食品伙伴个性空间g(w(dk"uPk)XN"W 3、取一微波用容器,放入牛肉丝,淋入食用油、加入姜片,盖盖,入炉高火1分30秒。
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5}8q$VNbd2E@0 4、加入芹菜、酱油和白胡椒粉,搅拌均匀,入炉高火2分钟。
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食品伙伴个性空间X/e7_*r[f#a_5NE 5、加入盐和味精,继续高火30秒。食品伙伴个性空间7c+V9SpCv)@t
yHeW|"}:j/w/V0 一道可口的芹菜牛肉丝完成了!食品伙伴个性空间r4MN ps1z
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P+?G-i0 小提示:牛肉要将刀与肉的纹路呈垂直方向切,否则吃起来会感觉很硬。
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