供应奶酪和芝士粉
微波炉芹菜牛肉丝制作方法
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下一篇 2008-03-21 14:14:44
/ 个人分类:健康饮食
芹菜富含粗纤维,和牛肉搭配起来做,有荤有素,可口又非常营养健康。下面介绍一下怎样用微波炉来做这道菜吧!
*sIV7Kt$l+m|5s0 材料:芹菜300克、牛肉150克、姜3片食品伙伴个性空间kc~,NW0I4oT.J
食品伙伴个性空间ip-Nz G/d T 调味料:
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~Z4^*BQ0OVY0 A、酱油1茶匙、嫩肉粉1/2茶匙、料酒1茶匙食品伙伴个性空间gqZ
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a0 B、食用油2汤匙、酱油1/2汤匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙
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*oUz7y3K%}]Y{0XC0 做法:
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1ke!},Ax_O[)c0 1、芹菜清洗干净,摘掉叶子(勿丢,可做凉菜或粥),斜切成段。
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食品伙伴个性空间hNDzB4Z(iQ 2、牛肉切成丝,加入调味料A,腌制一会儿。食品伙伴个性空间V? b/fr:Q
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H&\0 3、取一微波用容器,放入牛肉丝,淋入食用油、加入姜片,盖盖,入炉高火1分30秒。食品伙伴个性空间T#Z4vD5?&w%?
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hwCN#R%l1p0 4、加入芹菜、酱油和白胡椒粉,搅拌均匀,入炉高火2分钟。食品伙伴个性空间mVm4b&d}`7T6T%m(o9r
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uT0 5、加入盐和味精,继续高火30秒。食品伙伴个性空间qfd3jCR
,D"Wbt o"M:z"m0 一道可口的芹菜牛肉丝完成了!食品伙伴个性空间
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dY 小提示:牛肉要将刀与肉的纹路呈垂直方向切,否则吃起来会感觉很硬。食品伙伴个性空间_;HaMO
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