供应奶酪和芝士粉
微波炉芹菜牛肉丝制作方法
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下一篇 2008-03-21 14:14:44
/ 个人分类:健康饮食
芹菜富含粗纤维,和牛肉搭配起来做,有荤有素,可口又非常营养健康。下面介绍一下怎样用微波炉来做这道菜吧!
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l+_/XK+{dt(X.F 材料:芹菜300克、牛肉150克、姜3片食品伙伴个性空间U5oy1[O8dx%{ sY
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E%?0E0 调味料:
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I6SQ0 A、酱油1茶匙、嫩肉粉1/2茶匙、料酒1茶匙
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食品伙伴个性空间2P_O ZKeR B、食用油2汤匙、酱油1/2汤匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙
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食品伙伴个性空间1P]pEq 做法:食品伙伴个性空间-Z p0Zk#e'w
#?pU ^jA0 1、芹菜清洗干净,摘掉叶子(勿丢,可做凉菜或粥),斜切成段。食品伙伴个性空间K9VGgJ`-v
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}gP8}8g5L0 2、牛肉切成丝,加入调味料A,腌制一会儿。食品伙伴个性空间+wBVOgT
食品伙伴个性空间pS*^#r,K+|k5W 3、取一微波用容器,放入牛肉丝,淋入食用油、加入姜片,盖盖,入炉高火1分30秒。食品伙伴个性空间.Er%h7o.^ZBrl(Cs6j
食品伙伴个性空间,~'Q*LE/bp 4、加入芹菜、酱油和白胡椒粉,搅拌均匀,入炉高火2分钟。食品伙伴个性空间LCK9M2v3h:^t+}
食品伙伴个性空间/X&zNI3|\Yc 5、加入盐和味精,继续高火30秒。
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p0 一道可口的芹菜牛肉丝完成了!
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v\1`;|9S"zR"s0 小提示:牛肉要将刀与肉的纹路呈垂直方向切,否则吃起来会感觉很硬。
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