新华社济南１１月１４日专电（记者 王娅妮）很多糖尿病患者习惯于只靠口服降糖药来控制血糖，专家提醒，口服降糖药需走出七大误区。 －－忽视饮食治疗。山东省疾病预防控制中心专家陈先献指出，一些患者不控制饮食而想通过多服降糖药来控制病情，这是错误的，甚至是危险的。临床实践充分证明，不把好饮食这一关，口服降糖药治疗通常是失败的。
－－不根据血糖水平来调节降糖药的用量。陈先献说，一些患者觉得自己已经服药了，就安全了，常常忽视根据自己的血糖水平来调节用药量。这样服药会大大影响药物疗效。
－－很少到医院复诊或检查。专家发现，一些患者很少复诊，不经常检查血糖、血脂和血压。这样就无法了解服药的效果，也不了解影响自己血糖、尿糖变化的因素。
－－认为所有人服用口服降糖药都有效。口服降糖药并不是对所有人都有效，但相当多的糖尿病患者在服用口服降糖药效果不好或无效的情况下，也不愿意接受胰岛素治疗。
－－急于换药。一些口服降糖药在体内有随时间延长药物作用逐渐增强的过程。有的患者不了解这一点，往往服用几天后，见血糖、尿糖下降不明显，就急于换药。事实上，有些降糖药服至半个月甚至一个月时才能达到最大降糖效用。
－－认为药物的价格与疗效成正比。一些患者认为价格低的降糖药效果就差，价格高就是良药。专家提醒，一种药比另一种药好，不一定体现在价格上，而是看哪种药更适合自己。
－－不注意体重变化。专家提醒，对于重度肥胖的患者，应先降体重，再根据血糖指标选用降糖药。
糖尿病患者如何选择食物
新华社济南１１月１４日专电（记者王娅妮）控制饮食是糖尿病人最苦恼的问题之一。除了要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维食品外，还有哪些食物适合糖尿病人呢？
山东省疾病预防控制中心的专家建议，糖尿病人可以选择以下食物：
一、宜食寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等，以甘寒润肺；山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋肾健脾；绿豆以清热解毒祛暑；丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等，以清热泻火滋阴。
二、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶，能增加胰岛素的分泌量，使血糖下降。
三、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。这些食物营养丰富，又可降糖。
四、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对控制糖尿病很有好处。
五、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但其耐热性不强，有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时，切忌用热开水泡饮。
糖尿病人不吃主食行吗？
新华社济南１１月１４日专电（记者王娅妮）很多糖尿病人都有这样一种错误观念：主食里的糖分高，控制病情就要少吃甚至不吃主食。专家提醒，不吃主食的饮食习惯无益于控制病情。
山东省疾病预防控制中心的慢性病防治专家陈先献介绍，不吃主食也可出现高血糖。葡萄糖是人体内能量的主要来源。如果不吃主食，或进食过少，缺乏葡萄糖来源，人体需要热量时，就会动员蛋白质、脂肪，使之转化为葡萄糖，以补充血糖的不足。其中，脂肪会分解生成脂肪酸，在体内燃烧后释放出能量。当脂肪酸产生过多时，常伴有酮体生成，经肾脏代谢排出，可出现酮尿，不利于身体健康。
陈先献说，长此以往，糖尿病人会体质下降、消瘦、抵抗力减弱，很容易出现各种并发症。无论正常人还是糖尿病人，每天的主食摄入量都不应少于１５０克。
运动是治疗糖尿病的重要手段
新华社济南１１月１４日专电（记者王娅妮）专家指出，体育运动是治疗糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。
山东省疾病预防控制中心的专家陈先献说，体育锻炼对糖尿病患者有很大益处。有研究发现，糖尿病患者通过体育锻炼，可增强身体对胰岛素的敏感性。还增加糖尿病患者对血糖及血脂的利用，使其血糖、血甘油三酯、血胆固醇有所下降。使患者血糖黏稠度下降，红细胞的变形性有所增强，各种脏器的血液供应得以改善。体育锻炼还能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉量和体力有所增加。更重要的是，通过体育锻炼，患者可以调整自己的精神状态，感到心情舒畅、精神饱满，有益于疾病的控制。
专家同时提醒，糖尿病人运动要有规律，强度应循序渐进。运动时间在餐后１小时到２小时为宜。还要注意穿着舒适合脚的鞋，做好足部护理。锻炼前多饮水。如果进行比较激烈的长时间运动，应检测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量。
