长期使用电脑一定要看这些图o(∩_∩)o

上一篇 / 下一篇 2009-01-06 09:36:15 / 天气: 晴朗 / 心情: 平静

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在其他网站看到的图片觉得挺实用的
发上来让大家瞅瞅练习一下
希望这个帖子用对常用电脑的有所帮助
估计长期泡坛的人正好可以用上啊
2009年啦祝福大家都有个很棒的身体

伸伸懒腰松松骨每小时都要做

01.gif

推下推下推下每小时推松手筋

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不想变硬颈得转转转两边转

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千万千万千万每小时转转胳膊

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办公坐姿有讲究

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拿鼠标有正确姿势

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记住每小时踢踢腿拉拉筋

07.gif

[ 本帖最后由 CP-Swallow 于 2009-1-6 09:29 编辑 ]

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kuaiting 发布于2009-01-06 09:26:24: 谢谢分享，收藏了

apple2 发布于2009-01-06 09:26:28: 好啊~~实用~~大家准备好
1~~2~~~3~~
开始做操~~

醉清风发布于2009-01-06 09:45:05: 好，很实用，每天早上我去上班，都会经过一家公司，那家公司每天都做广播体操，听着那有节奏的口号，说实话，很羡慕，上学的时候，为了不去上操，想尽办法，现在想做操都没机会了

常青树发布于2009-01-06 09:48:13: 这些，我都做不到，我太懒。

阿哲发布于2009-01-06 11:07:54: 好东西啊，收藏了
长时间坐着颈肩都有问题，特容易疲劳

dragonh 发布于2009-01-06 11:17:33: 第一套办公室电脑族运动操，现在开始？？

CP-Swallow 发布于2009-01-06 12:55:33: 燕子除左坐姿不规范
其也的注意事项基本没问题
最喜欢的就是转转头　脖子的

一缺三发布于2009-01-06 13:35:23: 电脑族多运动有好处。

诗琪发布于2009-01-06 13:43:29: 呵呵……
不错！
谢谢燕子姐姐分享！

常青树发布于2009-01-06 16:58:55: 燕子还能有个坐相，那就奇怪了

kaixinmeishi发布于2009-01-06 17:47:03: 看来要多注意啦，俺经常是坐一天不动一下滴！
从现在起，改进！
祝自己在09年有个棒棒的身体！

CP-Swallow 发布于2009-01-06 19:38:38: QUOTE:
原帖由 常青树 于 2009-1-6 16:58 发表
燕子还能有个坐相，那就奇怪了
大树都能有坐相　燕子肯定也有啦
只是喜欢动

CP-Swallow 发布于2009-01-06 19:40:13: 只是常大叔的坐时的姿态是属于静态
燕子坐时的姿态是属于动态（皆因喜欢动）

yuhanbinqc 发布于2009-01-06 21:17:07: 确实适用啊。谢谢楼主了。

硅化木发布于2009-01-06 23:58:55: 试一下，感觉还可以
要睡觉了。

紫外线发布于2009-01-07 09:59:21: 真正用着电脑时那还顾得了这许多啊，除了想喝水时基本不动了，
以后把电脑设定每小时报时，然后学习的燕子的运动。

lik 发布于2009-01-07 12:11:55: 社会压的人挺不起胸啊

烟雨蒙蒙发布于2009-01-07 14:38:51: 生活就要多运动，嗨！爬5楼都要气喘吁吁！
整天做着不动，真能做出毛病

zhglee 发布于2009-01-07 14:48:20: 回复 1# CP-Swallow 的帖子
谢谢燕子，真是有心人那

南方小麦发布于2009-01-07 15:55:29: QUOTE:
原帖由 kaixinmeishi 于 2009-1-6 17:47 发表
看来要多注意啦，俺经常是坐一天不动一下滴！
从现在起，改进！
祝自己在09年有个棒棒的身体！
和你一样，一天都不带动一下的，全身都疼，一起改进，一起加油！

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