都市白领10种短命的工作方式——这10种方式你占了几种？

　　导语：“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？
7nK{s]0　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。食品伙伴个性空间B*X-]'Z s!SBY
　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
-}]dLK7hw8e0t0　　危险方式2：有病不求医。食品伙伴个性空间7OaN/G)nl&Kj0P%i
　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
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b6J.sM0　　许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
wcBPe^0　　危险方式3：缺乏主动体检。食品伙伴个性空间:z q?1Yj0x
　　932人中，有219人从来不体检。
kh'lt)e0　　危险方式4：不吃早餐。
:wV8}v9rZ,T0D0　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
x2fp,MGW8@1a4m0　　危险方式5：与家人缺少交流。
z*d } e3v:~?*kP/n0　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。食品伙伴个性空间*n.hBGZ/rWA8L$O
　　危险方式6：长时间处在空调环境中。食品伙伴个性空间(drr z{ o*b4X
　　在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
_g"wmhTo0　　危险方式7：常坐不动。
?#qOF8~:[k0　　被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
C}$Bl ANm0　　危险方式8：不能保证睡眠时间。食品伙伴个性空间`H1l{/i^J$G'MZ
　　有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
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l{#`7S4?0　　危险方式9：面对电脑过久。食品伙伴个性空间]z|-q1q*Cc`g q
　　31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
k3H`7pHR0　　危险方式10：三餐饮食无规律。食品伙伴个性空间-OC#qC%{LxS
　　有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。食品伙伴个性空间/l#U1X,{} O&U/H.ZV
来源：http://www.xici.net/b770850/d93313287.htm