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• 长期缺乏睡眠会导致肥胖

  foodclass 发表于 2010-02-07 14:46:23

  充足睡眠会使人保持身材，而长期缺乏睡眠会导致肥胖。 　　新浪健康讯 据英国《泰晤士报》2月6日报道，近期一些研究显示，缺乏睡眠同某些癌症、心脏病和糖尿病发病率上升存在关联。而越来越多的研究也一致认为，...

• 睡眠

  caozhenyi0626 发表于 2009-07-13 10:05:15

  给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！　　1、香蕉　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有...

• 睡眠的无上妙法：静功

  beijingaoyun 发表于 2009-03-30 12:43:27

  睡眠的无上妙法——陈撄宁的“静功”         当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人要多。影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。脑神经...

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