我希望某年某月的某一天,我们能做到什么都不缺!
[转帖]加速衰老 9 个饮食因素
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我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种 未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。 食品伙伴个性空间.U w ~Q-V _N8a
l;R9D5QL0 1.含铅食品 食品伙伴个性空间 EpS:Fn"t
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铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低， 造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 （例如：皮蛋，大多含铅，尽可能不要购买、食用）
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Z1RJ(O(PU-J0 2.腌制食品
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F|2Rn/zB Es0 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质 ，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。 （例如：泡菜、腌肉、腌制酸菜……）
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3.霉变食物 食品伙伴个性空间.`#D(n0Ka Y&~)j
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粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头 昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。 食品伙伴个性空间+REP w0S:bjn2s4I G
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4.水垢 食品伙伴个性空间+~\7hrmW$p` s
(? n;{ `,d@X E0 茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。 食品伙伴个性空间+o%S.s'[0@:D f
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_fS4z%q1S"X*`0 5.过氧脂质
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w3i'm.I#_] b^ F0 过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。 食品伙伴个性空间Q5V4A6q|1M i}
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6.高温油烟 食品伙伴个性空间ZE#t {Ok
)O4z:M }*J.C O&C H j2j0 国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。 食品伙伴个性空间7_o| Oc,V]
)O5p&y]9w+n bG0 7.烟雾
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G~9PsqR @K J0 当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部， 尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。 食品伙伴个性空间%i1}2qn%I c2M
S_0Ss"W0dW `r4O1\0 8.酒精饮料
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A(K})t*^c0 生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。食品伙伴个性空间%I2j8eJ3Y
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{8Z+y OF4e QJ0 9.肉、蛋食品
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绝大多数人以为“吃肉、吃鱼、吃蛋”是“享受生活”的一种标志，以为可以“补身体”、“补营养”。食品伙伴个性空间U]R,s X\0Z2G$R
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其实，鱼、肉类中，无一不含“尸体毒素”（简称“尸毒”），经常食肉，“尸毒”就会在体内积存下来，产生“尸毒依赖”症状——例如：不吃肉就好像没有精神、吃不下饭、吃了饭却好像没有吃……这就是“尸毒”中毒现象。体内沉淀的“尸毒”，日久也是各种癌症形成的诱因。所以，素食已经成为世界各国人民最保险的选择。
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铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低， 造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 （例如：皮蛋，大多含铅，尽可能不要购买、食用）
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其实，鱼、肉类中，无一不含“尸体毒素”（简称“尸毒”），经常食肉，“尸毒”就会在体内积存下来，产生“尸毒依赖”症状——例如：不吃肉就好像没有精神、吃不下饭、吃了饭却好像没有吃……这就是“尸毒”中毒现象。体内沉淀的“尸毒”，日久也是各种癌症形成的诱因。所以，素食已经成为世界各国人民最保险的选择。
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