我希望某年某月的某一天,我们能做到什么都不缺!
健康的饮食习惯!
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下一篇 2006-03-06 13:19:15 / 天气: 晴朗
/ 心情: 高兴
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生活小常识--不得不知啊,有关健康
@uTk^ rA01、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
1@rR'N`c6L*E.c02、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 食品伙伴个性空间J}!|)UP!Q0Se
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 食品伙伴个性空间V!S(k/]'Gd`9YH
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
Fb3}(JQ;X5y$@'M05、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
[|7@(_bB06、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 食品伙伴个性空间2Ks/{&|"?Xw1xi
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
Knkt$J}3J1X3X08、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 食品伙伴个性空间sP'\O%DGlDIS
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
x/`w_7@8Xp010、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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a_okQ4s011、刚出炉的面包 不宜马上食用 食品伙伴个性空间v;g
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
,hq8C i3xA:s"^u013、天天喝水 八大杯 食品伙伴个性空间 ~,pW8kss9Ls
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 食品伙伴个性空间F]HL?BvWJ
15、白天多喝水. 晚上少喝水
UD"n"\ G,k016、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 食品伙伴个性空间2l5t+p D0tgH0D
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 食品伙伴个性空间}GRM u_A
昏欲睡
U2Zf3D tsS018、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
'T,IA*e/E)H019、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低