冬天吃火锅啦!1223...
查看( 5968 ) /
评论( 155 )
TAG:
- 诗琪 发布于2008-07-25 02:11:33
-
好像不错也!
我喜欢!
- LUOBINYANG 发布于2008-07-25 10:24:41
-
嗯!很不错!值得借鉴的!谢谢提供噢!!!!
- Love小馒头 发布于2008-07-25 10:33:44
-
为什么都是牛奶啊
我只吃海鲜行不?
- rukala 发布于2008-07-25 13:57:29
-
牛奶火锅??我可是以为夏天只能吃冰火锅..
- apple2 发布于2008-07-25 14:33:37
-
原来斑竹和图片的小胖MM一样喜欢吃冰火锅啊? 好!我去搜几张冰火锅的.......
[ 本帖最后由 apple2 于 2008-7-25 14:52 编辑 ]
- foodmate 发布于2008-07-25 23:24:30
-
不是说牛奶高温后,营养尽失的么
- apple2 发布于2008-07-26 11:40:30
-
老妈教我:知其然要知其所以然!
所以我再去找了下关于加热对牛奶营养价值的损失:
加热对牛奶中营养影响最大的就是水溶性维生素和蛋白质。在加热过程中,大约有10%的B族维生素和25%的维生素C损失掉了,加热程度越深,这些营养损失得就越多。牛奶中有一种营养价值很高的乳清蛋白,在加热时也会造成一定的损失。实验证明,巴氏杀菌时约有10%的乳清蛋白变性,而超高温杀菌的灭菌乳中,则可能有70%的乳清蛋白变性。
牛奶中的蛋白质在煮沸后会凝固,但是喝下去以后人体还是能将其分解为氨基酸再吸收。牛奶蛋白质从来不会直接成为人体蛋白质。并且你如果喝不煮沸的牛奶,在胃里也会因为胃酸而凝固。所以从蛋白质吸收的角度来说区别不大。人们之所以避免煮沸牛奶是因为牛奶煮沸后口味变差。
至于牛奶中的钙质是非常稳定的,完全不必为钙质担心。
所以经学习得出结论:牛奶加热损失最大的是维生素和乳清蛋白,而对牛奶中很重要的蛋白质和钙质影响很小,关于维生素,建议大家多吃点水果补回来嘛!
[ 本帖最后由 apple2 于 2008-7-26 11:49 编辑 ]
- sgsxwfq 发布于2008-07-27 13:21:09
-
冰淇淋火锅——我喜欢。
- 诗琪 发布于2008-07-27 15:15:17
-
哈根达斯的!
吃不起!
- Love小馒头 发布于2008-07-27 17:58:05
-
回复 9# 的帖子
冰淇淋我都不喜欢
拿来火锅我也肯定不喜欢
不爱吃甜食啊,看到都腻死
- apple2 发布于2008-07-28 17:20:29
-
QUOTE:
原帖由 Love小馒头 于 2008-7-27 17:58 发表
好!找个清淡的解解眼馋也好
冰淇淋我都不喜欢
拿来火锅我也肯定不喜欢
不爱吃甜食啊,看到都腻死
- apple2 发布于2008-07-28 17:24:03
-
云南的野生菌火锅也很有名呢!看了就想吃,又清淡有营养....
- rukala 发布于2008-07-28 22:20:57
-
这个火锅好啊..我喜欢..有草菇香菇凤尾菇..
好啊好啊..菌类汤是具有保健作用的..ILIKE
- apple2 发布于2008-07-29 12:34:13
-
要将各式特色火锅搜集在一起,我努力,我加油.....
送上两款外国火锅
- apple2 发布于2008-07-30 13:06:46
-
再接再厉:大骨火锅,又叫骨锤火锅,最喜欢那汤,浓香,只不过脂肪含量高了点,偶尔为之还不错...
- apple2 发布于2008-11-29 11:53:35
-
茶膳火锅 来点斋滴~~~~
茶膳火锅
材料/ 茶包(含牛蒡,人蔘,南瓜等天然植物)两包,大白菜一棵,菠菜半斤,小黄瓜两条,豆干六两,芋头一个,小蕃茄二两,素丸,面条或粉条各四两,鲜香菇八朵
汤头/ 蔬菜高汤六杯
做法/ (1)各种蔬菜及豆干,洗净,芋头去皮与大白菜分别切块,小黄瓜,蕃茄切片,面条或粉条,香菇去头。
(2)油沸,放入芋头略炸,捞出沥干油份。
(3)锅中放入汤头煮开,续入茶包煮二十分钟,取出茶包,加盐、糖、麻油调味,在加入各项材料同煮,即可。
蔬菜高汤
材料/ 胡萝卜1条、玉米1支、高丽菜1颗、菜心(任何蔬菜心)适量
做法/ (1)各种蔬菜洗净,胡萝卜去皮,与玉米、高丽菜、菜心分别切小块。
(2)锅中放中所有的材料及水(12~15杯),以大火煮沸,改小火呈微滚状,续熬煮30分钟。
(3)将汤汁过滤、去渣滓,冷却(汤头内的蔬菜不需要全部过滤掉,可保留于火锅中食用,亦可过滤起来备用)。
[ 本帖最后由 apple2 于 2008-11-29 11:56 编辑 ]
- apple2 发布于2008-11-29 12:46:51
-
- apple2 发布于2008-11-29 12:51:57
-
北方常见的关东煮
关东煮
材料/ 黑轮半斤,贡丸、甜不辣、鱼丸、油豆腐、炸云吞各四两,胡、白萝卜各一条,大白菜一棵,海带结二两,猪血糕两块
做法/ (1)萝卜去皮,与大白菜洗净,再和猪血糕分别切块,入滚水煮熟,捞出冲冷水。
(2)锅中放入汤头,加入海带、虾皮、酱油、酒、柴鱼汁各半杯,盐、糖各二分支一大匙煮开,续入各项材料即可。
- apple2 发布于2008-11-29 12:54:53
-
- apple2 发布于2008-11-29 12:58:39
-
关东煮汤底用大骨头汤的比较多
猪骨清高汤
材料/豬骨1斤 材料/猪骨1斤
做法/ (1)猪骨入滚水中汆烫、洗净。
(2)锅中放入猪骨及水(12~20杯),以大火煮沸,去泡沫血渣,改小火呈微滚状,续熬煮2~3小时。
(3)将汤汁过滤、去渣滓,冷却。