关于排毒餐

这几天一直在网上搜索有关健康的讲座，功夫不负有心人，倒是让我找到了几个，比如说齐国力教授的讲座，林光常的讲座，等等，听了他们的讲座受益匪浅。自从去年真正接触营养以来，一直也在关注很多营养的资讯，在实际的生活中也实践了不少，至少自己不会再去吃肯德基、麦当劳，不会再去吃薯片等无益于身体健康的东西了，俗话说没有规矩不成方圆，虽然健康食品在吃，好像每天的量的分布却是乱糟糟的，今天有幸看到林光常的无毒一身轻，我想自己制定个健康食谱，吃吃看。