养生的“六养”和“四少”

“六养” 　是指:流水之声，可以养耳；食品伙伴个性空间6}!|'\8kW;C)T
                   青禾绿草，可以养目；食品伙伴个性空间'`1~ _b/L.LW
                   观书绎理，可以养心；食品伙伴个性空间7a7x4K4hY*p7I
                   弹琴学字，可以养指；食品伙伴个性空间&z\W.I
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                   逍遥杖履， 可以养足；食品伙伴个性空间
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                   静坐调息，可以养筋骸”。
_)KX`h0这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气，保持身心的健康。
9~3W'^(h `BF0“四少” 　是指:口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少”
?B$[ W-vV[\wS!g0是说饮食、睡眠要适度， 精神状态要好，少积存烦恼、少说话，以免费神。这当然不是让人装痴作哑，也是适度的意思，所谓“依此四少，神仙可了”。  
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