请把作业于3月25日至4月25日完成。作业写在页面右上角的“留言”一栏中,只留下学号即可。
七个数字男人健康秘密
上一篇 /
下一篇 2010-03-02 16:15:50
/ 个人分类:食品安全与健康
餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,因此必须在此下足功夫,现在推荐科学的七组男人的“数字健康餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。
一、1/2瓣生蒜防肠癌:
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。
二、1个苹果护心减肥:
荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。
三、2个橘子护胃防癌:
男人爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃2个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
四、2餐黑木耳防止结石:
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
五、3.5杯橙汁减少一半心脏病危险:
医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。
六、10颗葡萄狙击中风:
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。
七、50克南瓜子保护前列腺:
对中年男人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。
相关阅读:
- 男性朋友VS男朋友 (wuzhisong234, 2009-3-04)
- 合理饮食,提高国人健康素质 (beijingaoyun, 2009-3-09)
- 男性强肾几个实用方法 (beijingaoyun, 2009-4-07)
- 日刊:中国人饮食日益“奢侈化” (foodspace, 2009-10-19)
- 营养师提示吃鸡屁股可引发胃肠或肝脏癌症 (foodclass, 2010-1-12)
- 2009中国人饮食大调查:饮食安全得分最低 (foodclass, 2010-1-14)
- 专家点评六大饮食流派 (foodclass, 2010-1-14)
- 改变饮食结构可缓解抑郁焦虑情绪 (foodclass, 2010-1-15)
- 控制饮食盐分可改变体内生物钟运行 (foodclass, 2010-1-16)
- 从头补到脚的饮食秘方 (山园小梅, 2010-2-27)
导入论坛
收藏
分享给好友
推荐到圈子
管理
举报
TAG:
男性
饮食