绿色食品公司原料、收购、运输、验收作业指导书

减肥美食：菠菜炖鱼脯做法详解　　主料：鲇鱼1条、菠菜100克、红枣15克、生姜10克。　　调料：盐5克、味精2克、胡椒粉少许、黄酒2克。　　制法：　　1.鲇鱼杀洗干净，在鱼脊部横切几刀，菠菜洗净去老叶，红萝卜去皮切片，生姜去皮切丝，红枣泡透。　　2.烧锅下油，放入姜丝、鱼脯，用小火煎香，攒入黄酒，注入清水，用中火炖约20分钟。　　3.加入菠菜、红枣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖15分钟即可盛入汤碗内食用。　　功效：鲇鱼含不饱和脂肪酸，有降低血脂、软化血管、降低血液黏稠度的作用；菠菜.

原料：活河虾400克，陈皮5克，食用油、糖、醋、酱油、湿淀粉各适量制作方法：　　1.河虾洗干净后剪去须、脚，陈皮切末；　　2.炒锅置旺火中，加入食用油烧至五成热投入河虾，捞起沥干油；　　3.炒锅洗净置旺火上，加少量清水，放入糖、醋、酱油、陈皮烧开，收浓卤汁，投入河虾翻炒，勾薄芡，装盘即可。

1.打折卡比银行卡多银行卡的意义在于证明你赚钱，打折卡的意义在于证明你玩钱 ，我们的生活不要结果，只要玩。2.不用皮革钱包，只用帆布钱包皮革钱包就意味着很久才换一个，意味着颜色晦暗单一 ，意味着钱包比里面的钱还贵，意味着不能随着心情换用。3.服装店老板会发短信告诉你新货信息谁还去百货公司、Mall、大卖场买衣服？每个人必须有自己独特的服装取向，自己所钟爱的服装小店。4.长期喝一个品牌的饮料百事可乐、可口可乐、碧悠酸奶、午后红茶、胡萝卜汁，什么都好 ，选准一个，一直喝下去，直到.

盘点06年上班族十大困惑2006，这一年很快将成为过去。这一年里，我们辛勤耕耘，我们默默忍受，我们殷切期盼，我们为成功喝彩，为失败感怀。这一年里，面对风起云涌的政策调整，身处残酷竞争的职业环境，中国上班族正在成为全球职业压力最大的群体。而作为一家长期关注中国职场发展动向的职业规划咨询权威机构，向阳生涯认为，十大困惑正在困扰中国上班族。　　No.1失业，请远离我　　根据有关数据保守统计，今年毕业即失业大学生达124万，加上前几年累积的待就业毕业生，失业大学生人数更加庞大。庞大的失业队伍对在职人士.

12星座的美食飨宴　白羊座的美食飨宴　　羊儿们平常刺激惯了，如果吃的东西太平常，可会让他们食欲不振哦！所以只要是关于吃的，非要新鲜香辣不可，不但口味要重，最好有多辣放多辣，通常羊儿吃辣的程度绝对可以媲美电视上的吃辣冠军。如此一来说到羊儿最喜欢的食物可能就是印度咖哩啦，或是水煮鱼、麻辣羊肉锅之类的，愈能让他们呼天抢地，他们就愈过瘾，严重时简直让人觉得有被虐倾向！至于那些个清清淡淡的玩意儿，羊儿实在是没啥兴趣，顶多是为了顾及健康，吃吃草，但是要他们多碰两下，他们可要翻白眼了！不过羊儿这么个.

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。20能量补充进行时身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较.

近年来，我国餐饮业发展迅速，餐饮品种丰富，店铺数量迅速增加，各种类型的饭店、酒店层出不穷，行业竞争日趋激烈。与此同时，洋快餐登陆对我国餐饮业也提出了严峻挑战。随着洋快餐的大举进军，一种新的餐饮经营模式—连锁经营逐步受到广大从业者的关注。连锁经营改变了传统的小生产经营方式，有效降低经营成本，扩大市场占有率，给企业带来了巨大的规模效益。国内有识之士已开始利用连锁这一有效手段发展生产经营，如北京全聚德烤鸭集团、东安饮食集团、天津狗不理集团、大连渤海饭店集团等都走在国内餐饮业连锁经营的前列，对行业的规.

用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪（月＋展）肉200克。制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。

Vc作用：可提高人体免疫力，预防感冒，促进血液循环补充渠道：辣椒、香菜、蒜苗、芥菜、苦瓜、雪里蕻、鲜橘、橙子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃等新鲜蔬果，蔬菜尽量凉拌以免Vc流失Va作用：可提高体力，能补血，防止角膜干燥补充渠道：动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果Vb族作用：可产生能量，维持皮肤健康补充渠道：菠菜、猪肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和奶制品。钙作用：维持骨骼和牙齿的健康，预防骨折补充渠道：多晒太阳使体内保.

给准备做父母的或者即将成为父母的朋友们，希望你们喜欢。包括以下5个部分：1.拥有爱心；2.保持诚实；3. 学会俭朴；4.独立自主；5.珍惜友谊解压缩密码一般为gy16.com 或 http://www.gy16.com，如果看不了的话

健康住宅首先应该在户型朝向通风上，板楼户型比较方正，采光、通风条件好，使用率较高。板楼不同户型的均好性较好，每套户型的采光、通风、朝向等条件都差不多。板楼的户型差异主要体现在楼层上，最大的优势在于居住上的品质感。解压密码 ：gy16.com

:D:D:D办公室处事策略-----有位朋友被“指派”参加一项实验：练习增加能见度的技巧。学习用不会过于积极或刻意的方式来“自吹自擂”，这可不简单。我的朋友工作认真，人很聪明，但跟许多人一样，刚开始她并不了解，如何玩办公室的政治游戏。她在业务与行销部门工作，生意成交通常是靠经年累月与顾客建立的良好关系 。她在上一个工作做了好几年，那段时间，她的薪水优厚，上司与同事都很喜欢她 ，但她并没有因此而平步青云，或许是因为她的工作地点不在总公司吧。所以我们谈到她在新的职位上，该做何改变，并讨论新的策略。我.

职场竞争惨烈，如何稳操胜券，让你的岗位无人可以取代？如果你能避免以下自招失败的蠢事，你就能在激烈的竞争中，做个让老板无法不用你的人。　　工作时间不要与同事喋喋不休，这样做只能造成两个影响，一是那个喋喋不休的人觉得你也很清闲，二是别的人觉得你俩都很清闲。　　不要在老板不在的时间偷懒，因为你手头被打了折扣的工作绩效迟早会将你的所作所为暴露无遗。　　不要将公司的财物带回家，哪怕是一只废弃的椅子或鼠标垫。　　不做夸张的装扮，工作场合远离半尺厚的松糕鞋与有孔的牛仔裤，否则你的这种装扮.

一封好的求职信，内容一定要反映出你对应聘工作的态度和你自身的能力，结尾也不可马虎。下面是一些求职信结尾经常用到的十句话，看一看也许你会得到启发，写出自己风格的结尾来！1. I would appreciate the privilege of an interview. I may be reached at the address given above, or by telephone at 32333416.2. I would be glad to have a personal interview, and can provide references if needed.3. Thank you for your consideration.4. I welcome the opportunity to meet with you to .

有一天，某大出版集团的老板收到一封信，该信是一位求职者写给他的，信上写着“不请我是你的损失”。于是，老板决定要见一见他。且不说这位求职勇士的面试结果如何，就目前而言他已胜过其他数百位循规蹈矩的求职者，获得一个难得的面试机会。不管这个案例真假如何，但它告诉了我们找工作怎样出奇制胜，怎样胜人一筹。我们发现，同样一个学校、一个班级，而且各方面情况相差不大的几十个同学中，找到工作的顺利与否会相差极大，其中的原因，很大程度上是源于不同的求职方法和求职策略。专家在《求职圣经》一书中介绍了五项最有效.

“看一个人现在有什么样的结果，你就可以知道他过去曾经种下了什么种子，凡事都先有了引发事件的原因，才会产生事件本身的结果。”（摘自《王阳感悟》）长今的父亲被仙道预言：命中将遇到三个女人，一个被他杀而不死；一个被他救后因他而死；一个将杀他而救活很多人……长今的父亲感到恐惧，问仙道，如何才能不遇见第三个女人？仙道回答道，只要你不遇见第二个女人。仙道的话预言了一个“因果定律”：遇见第三个女人的结果，是因为遇到了第二个女人——如果长今的父亲没有救护长今的母亲（第二个女人）自然就不可能有.

1.长相不令人讨厌。如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就经常微笑。　　2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。　　3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。　　4.不必什么都用“我”做主语。　　5.不要向朋友借钱。　　6.不要“逼”客人看你的家庭相册。　　7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。　　8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。　　9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。　　10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家.

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