供应奶酪和芝士粉
微波炉芹菜牛肉丝制作方法
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下一篇 2008-03-21 14:14:44
/ 个人分类：健康饮食
芹菜富含粗纤维，和牛肉搭配起来做，有荤有素，可口又非常营养健康。下面介绍一下怎样用微波炉来做这道菜吧！
f8P5\f l {Y0 材料：芹菜300克、牛肉150克、姜3片
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PH&B0 调味料：食品伙伴个性空间?%xt&e0oP k
食品伙伴个性空间$R8s:z^ B A、酱油1茶匙、嫩肉粉1/2茶匙、料酒1茶匙
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食品伙伴个性空间T"]5tYwm ue B、食用油2汤匙、酱油1／2汤匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙食品伙伴个性空间eCC K[
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z'C!T*s1K.o0 做法：
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食品伙伴个性空间5Ta C!]/} 1、芹菜清洗干净，摘掉叶子（勿丢，可做凉菜或粥），斜切成段。
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n } 2、牛肉切成丝，加入调味料A，腌制一会儿。食品伙伴个性空间8Fl k-t} WS)~e:B*^
食品伙伴个性空间 A W e L2YNP 3、取一微波用容器，放入牛肉丝，淋入食用油、加入姜片，盖盖，入炉高火1分30秒。
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k Y0 4、加入芹菜、酱油和白胡椒粉，搅拌均匀，入炉高火2分钟。食品伙伴个性空间[v$P*O.v-P q
,]q%q,v2D [0 5、加入盐和味精，继续高火30秒。食品伙伴个性空间 u7c X!XV~
食品伙伴个性空间C;VJh!n 一道可口的芹菜牛肉丝完成了！食品伙伴个性空间^@L z5_d
食品伙伴个性空间am[ Qp D i!u1Y 小提示：牛肉要将刀与肉的纹路呈垂直方向切，否则吃起来会感觉很硬。食品伙伴个性空间 [-Ym9S"l m"D v's
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