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• [指南]饮用酸奶的六项注意

  xiaodao 发表于: 2007-03-13,

  酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 　　 　　1、要鉴别品种 　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉...

• 损害儿童大脑的五大类食物

  ZHENGQNJ 发表于: 2007-03-13,

  现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。 一、含铅食物 ...

• 买牛奶要三看 喝牛奶有讲究

  ZHENGQNJ 发表于: 2007-03-13, 回复: 1

  随着人们保健意识的增强，牛奶消费市场一片繁荣。牛奶好喝但不能“滥喝”，本期买手带你逛市场，特别邀请武商量贩采购部买手阮贤军，告诉我们正确 的牛奶选购和饮...

• 关于蜂产品与健康的争议

  foods2003 发表于: 2007-03-13, 回复: 5

  刚才看了坛子里食品大讲堂关于“蜂产品和健康”的讲座。 http://bbs.foodmate.net/viewthread.php?tid=86301 最近又看到方舟子有关蜂产品作为保健品的有关言论如下：...

• 这两天长尽头牙，吃什么好一点

  yuwa 发表于: 2007-03-13,

  如题， 疼的要命，吃什么食物会好一点呢

• 最新出炉10大长寿食品

  xhm8902 发表于: 2007-03-13, 回复: 1

  德国《焦点》杂志2月刊公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还可以增强体质，甚至延年益寿。 　　苹...

• 春季蔬菜别吃太新鲜

  jackie95 发表于: 2007-03-12,

  人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。 因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害...

• 什么时间喝酸奶更健康

  jackie95 发表于: 2007-03-12, 回复: 1

  http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200703/20070309093520825.jpg 在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了...

• 吃完方便面最好配水果

  jackie95 发表于: 2007-03-12, 回复: 3

  http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200703/20070310172200682.jpg 现如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐，很多儿童不爱吃父母...

• 皮肤黑与白取决于饮食

  jackie95 发表于: 2007-03-12, 回复: 9

  皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，...

• 调整饮食习惯吃出娇美容颜

  jackie95 发表于: 2007-03-12,

  女人都希望自己有一副姣好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。 不要过多的服用精制的碳...

• 八种食物帮你赶走忧郁

  论坛小生 发表于: 2007-03-12,

  科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情...

• 益生菌的丰富源泉

  gao111508062005 发表于: 2007-03-12, 回复: 1

  　　益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有...

• 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收

  gao111508062005 发表于: 2007-03-12, 回复: 1

  面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶...

• 营养专家称反季水果可能有害健康

  xhm8902 发表于: 2007-03-12, 回复: 5

  时下，许多反季水果已开始上市，其中很多使用化学物质催熟、保鲜，在这个过程下，一些反季水果成了“问题水果”，市营养学会建议少吃反季水果，多买时令水果。 　　据...

• [食疗]漂亮女人的食疗妙计

  mark3799 发表于: 2007-03-11, 回复: 1

  爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。 有些食物若辅以具有美容护肤作用...

• [指南]胖人须吃七种食品

  mark3799 发表于: 2007-03-11, 回复: 2

  “苗条”，可是大家追求的目标，用减肥药？花钱多，而且不一定安全、有效；多运动？时间上又没有保证；绝食？那岂不是太不健康了！那该怎么办？别急，现在我就告诉你胖人...

• [指南]让你年轻的十个饮食习惯

  mark3799 发表于: 2007-03-11, 回复: 2

  青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝。随着年龄的增大，身体机能逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低。女人35岁时每天比25岁时少消耗300卡的热量。每10年我们的新陈...

• [分享鱼肉是心脏的保护神

  xiaodao 发表于: 2007-03-11, 回复: 3

  在鱼肉之中，到底有哪些成分，是人体不可或缺的营养素呢？如果你对它有兴趣，继续看下去吧！ 　　★ 营养全方位 　　1、DHA活化脑细胞 　　鱼类含有丰富的...

• [分享] 保肝多吃葡萄胜吃保肝药

  xiaodao 发表于: 2007-03-11, 回复: 1

  保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，使保肝和美味共享，避免吃保肝药，是肝病患者理想的选择。有趣的是，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青...