介绍几款夏日清凉汤

一、藕丝羹食品伙伴个性空间{3UbU[!E)As
所属菜系  其它菜系食品伙伴个性空间 D0tabD#O+P_
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所属类型  健康菜谱食品伙伴个性空间]2@)p7s6gI m
基本材料  嫩藕500克，云片糕、青梅、蜜枣各100克，鸡蛋3个，调味品适量。
F$vle0qcy0制法：嫩藕洗净削皮，切成丝，放入沸水内烫一下，捞出；蜜枣、云片糕、青梅均切成与藕一样的丝；用鸡蛋清加少量水搅匀，放入蒸笼中，猛火蒸5分钟，用刀划成3厘米厚的白色固体蛋羹，然后将各种丝放在蛋羹上，两头为藕，中间为糕、枣、梅丝。再在锅内放水200毫升，倒入白糖，猛火烧开后加入湿淀粉，勾兑成白色甜汁，浇到蛋羹、藕丝之上即成。
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PX(}0功效：清心助眠益智。食品伙伴个性空间!a8VQ|3B@r
应用：适用于血虚引起的心悸失眠，神思不宁，智力减退，疲倦乏力者。
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!e,M;E3hs!Z5hP[0二、菊花猪肝汤
EfI7AX)]-U,g0所属菜系  粤菜食品伙伴个性空间%o,G"PCO.R o
所属类型  特色靓汤
G&P&x)a3X-Kr0基本材料  猪肝100克，鲜菊花12朵，油、盐、酒适量食品伙伴个性空间o7uzq W`
做法：猪肝洗净，切薄片，用油、酒腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮片刻，再放猪肝，煮２０分钟调味即成。有滋养肝血，养颜明目功效。