【转】很实用!人体必须清除的12种毒素
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下一篇 2010-01-09 01:14:51
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人为什么会得病?日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出,除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者,一方面,药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病。另一方面,在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。他认为,食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。阿部博幸认为,要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。
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vH v `01、体内废气
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典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
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q~V(^(~`,]b0长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加食品伙伴个性空间f)}6d P,Up*D
.CT,V6\l0食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物食品伙伴个性空间\5A&FMkB?7ljI{
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2、宿便食品伙伴个性空间s-G
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典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便食品伙伴个性空间8lw2i4o+Ux%^A|
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长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌
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A|-G-tKI$_i0食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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'I)D"q/y2p}}-e03、淤血食品伙伴个性空间t HYnT(fT
l's,N/i"L)L8O*r2`0典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调食品伙伴个性空间/VQfhyh1iDV
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G0长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症食品伙伴个性空间]C1~tswTe0P
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食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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+R^ao0l$O!]T(Ex04、乳酸食品伙伴个性空间sMorgsQ!_6c
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典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳食品伙伴个性空间
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长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加食品伙伴个性空间)lh8[KzQ|"k k8L
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食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物食品伙伴个性空间2[b[f\m&C_&c5DCq
@.AB8a(ksE-yf05、酒毒食品伙伴个性空间?4v(GS6Q8d5{
#_cQG1OA tq0典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐食品伙伴个性空间U7iBSC
0o8Q-~Y6@B0长期积累的结果:酒精依赖症,***,酒精性肝炎,肝硬化
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食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物食品伙伴个性空间p,bi
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6、水毒食品伙伴个性空间0B _0SvPB
`G$Q#[UGD0典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多
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5O.Oy#_L+FT_,y0长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症
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i&p2\[1v t2S0食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物食品伙伴个性空间
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7、尿酸
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典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
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长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
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D!Z_5fS!e0食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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B%yjjr~*bs08、坏胆固醇
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7MV)Y,t |0典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症食品伙伴个性空间J [lU:zB
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长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石
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食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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}$O%H lGz0q09、内脏脂肪
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典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
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w;K(M:t(jz]F KmD@0长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变
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2|YZ)m*@y&Z$r?0食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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{:{p"E)A)XigZ!^+a010、浓稠的血液
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qQ2T0M2t0典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症食品伙伴个性空间({A/\#?0F}W
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长期积累的结果:动脉硬化,血栓食品伙伴个性空间 kVETmI
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食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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T0_W9g,RMt011、高血糖
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典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦食品伙伴个性空间@P9f$i;yI0^d
食品伙伴个性空间,IO5MM-DO5[~.q
长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病食品伙伴个性空间i&HIg"X:@#i
|K[,dC+A+\0食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物
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12、自由基
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典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤食品伙伴个性空间i w3tf2L@P;X
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长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症
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9Ao~wJ%iBYP0食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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-
一缺三
发布于2010-01-10 09:57:13
-
俺搬到自己的空间去一下。
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ly985发布于2010-01-10 16:32:37
-
应该立即清除.......................
-
嗷嗷乖乖
发布于2010-01-11 08:26:45
-
绝对要清除……绝不姑息!
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flyingmouse
发布于2010-01-11 09:24:34
-
保留慢慢研究清除吧!!!|2Y}
{%D0c
谢谢LZ了!!!