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洋葱食补食谱：外皮煎水喝可改善视力

上一篇 / 下一篇  2010-03-14 20:01:31 / 个人分类：食品安全与健康

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中医认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食物。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，早餐时配点洋葱食用，保健作用最好。下面给大家推荐两种洋葱食疗方：

　　醋泡莴苣叶和洋葱

　　将洋葱洗净切丝，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，没过洋葱丝即可。经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

　　洋葱外皮煎水喝

　　用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。赵硕http://www.sina.com.cn   家庭保健报


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TAG: 食补 食谱 洋葱 外皮 视力

 

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