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老年保健歌

上一篇 / 下一篇  2007-06-18 07:40:18 / 个人分类：个人收藏

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老年保健歌
吃饭不过饱，走路不要跑。
心情勿烦躁，遇事不要闹。　　
生活有规律，睡早起也早。　　
运动要经常，过量也不好。　　
劳逸要适度，房事要减少。　　
喝酒要限量，烟瘾要戒掉。　　
饮食宜清淡，肥肉少吃好。　　
胆固醇要低，血压别太高。　　
定期做体检，病情早知晓。　　
保健盒常带，预防最重要。　　
发病不要挺，快把医生找。
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