和女儿吃肯德基

　　虽然经常带女儿到肯德基的奇奇儿童乐园玩，却从没有让她吃过肯德基里的食品，原因是我对洋快餐的排斥。食品伙伴个性空间.Rs,ZU,~\k.Dpg+h2?

　　有一天正在玩，女儿自己“噔噔噔”的跑到售货窗口。还是买点吧，只一点点，否则以后女儿和小朋友在一起……不说也罢。

　　要了小份的薯条和酸奶饮料（名字忘记了，好象叫什么思）。薯片装在专用的纸袋里，饮料是一大杯，盖子上有十字形的切口，便于插粗粗的吸管，然后放在长方形托盘上，托盘里衬有印着饮食小知识的和托盘同样大小的纸，还有两张折叠的纸巾。食品伙伴个性空间v,y5D8~?3lv

0}~2]:Mm0　　一手端着托盘，一手抱着女儿，找到合适的位置，一左一右坐下。先让女儿喝点饮料，她却乖乖的非要我先喝，没办法，女儿就是这么懂事。母女两个开心的互相喂着薯条和饮料，虽然女儿没吃多少，却很开心。

Zh+c!Kw0　　我顺便看了看那张纸，黄色的背景上，一位男士正准备吃早餐，穿插其间的是小知识：食品伙伴个性空间J:T7~8K/|Un(q{9T8{

~7ShB5d0　　合理营养　吃好早餐食品伙伴个性空间q$KaEMK^~

tTU-|F,M1Jq0　　Ｑ：什么时间吃早餐最合适呢？食品伙伴个性空间+F$x^b4bB@p7?d

^5r$tMs{:M0　　Ａ：一般来说，起床20至30分钟，约在7~8点之间吃早餐为宜。食品伙伴个性空间P!{ P!KXt#DRi

X k T&j0?&c+k"r0　　Ｑ：吃早餐注意事项？

　　Ａ：1.起床后可饮用少量白开水或淡茶水。食品伙伴个性空间%{kU
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　　　　2.早餐前应做适当运动，也可以按摩胃肠，帮助食物消化吸收。

(F,Hh5s8A ^%r:i"xr0       3.早餐宜清淡，要干稀搭配，可食用适量酱菜刺激食欲。

　　Ｑ：早餐怎样搭配，营养才全面？

　　Ａ：早餐要保证营养充分，首先要注意摄入全面：食品伙伴个性空间-h'fO2^FJ

mA6|H_L0　　　　1.可吃一些淀粉类的主食来补充能量，如馒头、面包、粥等。

*M0__.G6z?Oz9q0　　　　2.要有适量的蛋白质和脂肪，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等，保持精力充沛。

]{4TUB3b2N@0　　　　3.另外还需吃一点水果和蔬菜，补充维生素和纤维素，保持体内酸碱平衡。食品伙伴个性空间os@#L~-}

?ao5VtA5P0　　看似简单的一件事情，却反映出其服务意识，处处为了顾客的方便，虽然价格贵点。难怪人家的业务做到很多国家。食品伙伴个性空间-Q6g ?7|,A@$PA