健康的生活方式

1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者食品伙伴个性空间0q}2d-pIu
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌食品伙伴个性空间h#v#Sx$^k
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水食品伙伴个性空间aaX-R
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4. 多喝酸奶
q.ep&LZk0`-MeEQ B0 5. 无论什么原因，都别抽烟食品伙伴个性空间.Y8H T)VK.Y!V,FF
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜食品伙伴个性空间"SMf)bL$_"R
7. 饮绿茶胜过红茶食品伙伴个性空间W%T$DKu
8. 重视早餐多过晚餐食品伙伴个性空间A_V B]\T
9. 控制盐的用量
9W] [ia?0 10. 起床后先刷牙，再喝水
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l/z qIF&X}+|0 11. 经常嚼口香糖食品伙伴个性空间8\,K z6o+u
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
O,od:_P0V4Q0 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕食品伙伴个性空间:e`j4HN'C]
14. 每周至少吃一次鱼食品伙伴个性空间&z(j4@?r%~9A
15. 远离可乐等碳酸饮料食品伙伴个性空间uIms3Ofqd)_xC
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16. 不喝久煮的火锅汤
0x.^MLG;s0 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家食品伙伴个性空间L#LJQYk;?\ z
18. 饭前吃水果胜过饭后食品伙伴个性空间 Pi%|\(\;E!z p.S;I
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒食品伙伴个性空间MD T6Wu4Q^v8I7yk*`
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松