世界卫生组织公布全球最佳健康食品榜

上一篇 / 下一篇  2006-11-05 20:16:38 / 天气: 晴朗 / 心情: 高兴 / 个人分类：营养与健康

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最佳水果： 食品伙伴个性空间b%\@/S|J^8r

    依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

[#iW"B%~ R;r0    最佳蔬菜： 食品伙伴个性空间1r4m ^1Upku

    红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

3m,x5eVg@F r0    最佳肉食

4yL-{2g_t(G!dq,L7a0    鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 食品伙伴个性空间P]qsc8]{


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