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1、政治名言要让反对你的人理解你，让理解你的人支持你，让支持你的人忠于你。允许有人不喜欢你，但不能让他恨你；万一他要恨你，也要让他怕你。2、未来社会方向比努力重要能力比知识重要健康比业绩重要水平比文凭重要情商比智商重要交友比结婚重要幸福比性福重要周末比平日重要3、当官记1、做人要像人，做官不可像官。2、按本色做人，按角色做事，按特色定位。3、警惕官不大特能办事的人，赚钱不多特能花钱的人，不太熟悉特能套近乎的人。4、把所有的人都得罪了，也就谁也不得罪.

有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。 所以，有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）：慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。　　而静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力，但由于它们不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧运动。　　长期坚持有氧.

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如何做人？怎样做人？做一个什么样的人？这是一门艺术，更是一门学问。很多人一辈子都没有弄明白。平时我们经常听到“做人难，难做人”的感慨，也经常能感受“先做人，后做事”的领悟。可见，做人不是个小问题，而是大问题，是每个人一生的必修课。人来一世，无外乎两件事：一件是做人，一件是做事。做人固然没有一定的法则和标准，但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。这里只能说些小道理，大提示。一、做个有志向的人毛泽东说过“自信人生二百年，会当击水三千里”拿破仑也曾经说过“不想当将军的士兵，不.

管理者的禁语“不关我事”：身为管理者，只要是公司的事情，事无巨细，都有一份责任。即使是完全在职责之外，态度和蔼地给予一些指引，也能表现出自己的成熟大度和礼节。工作当中很多时候都是说者无心，听者有意，对下属说一句这样的话语很容易将自己的形象彻底颠覆，对同事说一句这样的话语会激发矛盾产生误解，对上司说一句这样的话语可能意味着你该调整岗位了。　　　　　　“为什么你们……”：在责问别人时，想一想自己有没有什么过失，尽了多少力多少心。有时，宽容地对待别人的错误，会使人更加振作，更加进步。用一连串.

精英风采—管理者形象设计手册一、管理者公关形象目标设定管理者应有何种何样的公关形象，是一个极为错综复杂的问题，需要进行认真的分析研究。管理者所面临的公共关系是多种多样的，千差万别的。从纵向来看，可以认为有对上级之间的，有对下属而言的，也有平级的同事之间的，而这三种情况也并非整齐划一的，需要区别对待，处理各种关系时所表现的公关形象也是有很大区别的。从横向来看，又要比纵向复杂得多，公共关系中要考虑到所交往的部门、单位、组织和本部门、单位、组织之间的公关地位问题，也要考虑到具体的公关人员.

现代社会民主意识的不断加强，特别是8０后的年青一代更注重实质性的需求，在精神向实质转轨过程中管理者的个人魅力受到前所未有的冲击，以前管理者那种一呼百应埸面难以再现，跟随者更多考虑这样做值不值得的问题，面对这种状况，管理者除了从管理方法上进行调整外，如何得人心便摆到了至关重要的地位。从观古今，有很多的前辈已教给我们如何去拉拢人心的方法与展示了许多成功的案例，我想如果认真学习、深刻理解、灵活运用会使我们的管理绩效发挥得更好。通过学习，我将如何得人心的方法归纳如下几个方面以与大家共勉。１．委功.