【世界杯】世界杯期间要学会休息

世界杯到现在已经打了12天了，精彩比赛不断呈现。如果从开始一直熬到现在的话，精力和体力已经到了极限了，在这个时候一定要注意休息。下面把我自己的作息表分享给大家。

早上7点起床，看体育新闻，了解昨晚未看比赛的精彩集锦。

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`,J0g5_0中午12：10－13：00午睡

r6lNsa)H$m5@0下午5点半下班，吃晚饭，看体育新闻冲凉。晚上8点左右还是睡觉，10点起床看第一场。12点睡觉，凌晨3点起床看第二场，5点睡觉。食品伙伴个性空间(oc%Zk5A,t5[ a

午睡很重要，晚饭后的睡觉也很重要。还有就是根据自己的身体状况和比赛的精彩程度有选择性的放弃一些比赛的观看。食品伙伴个性空间s%F,y;mx(e#WY4t

9hW@(O;L`|/I0身体是革命的本钱，世界杯真正精彩激烈的淘汰赛还没有开始，大家一定要好好休息，不要把自己拖垮了。食品伙伴个性空间5~Av-s$xW-g

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sl0昨天还有一个好消息，热火战胜小牛夺冠了，韦德打得真不错，比姚明还小呢，但是关键时刻心理素质和技术发挥都非常好。奥尼尔是乔丹之后姚明之前NBA我最喜欢的球迷。那么大的体格一点也不笨重，而且人也非常有智慧，会娱乐观众，看他打球是一种享受，虽然他现在已经很老了。食品伙伴个性空间(yOD3x(PJ