【营养健康减肥】减肥容易坚持难呀！！！

做大家的减肥健康顾问已经半年多了，帮助很多人减肥，也有很多人没有减肥成功，提供的都是同样的产品，分析失败的原因，关键还是在坚持两字．食品伙伴个性空间4B
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F{k!{(r DM0减肥是世界上看上去最容易的一件事情，每天在保证营养的前提下少摄入一些热量，增加一些运动多消耗一些热量，长期坚持下去，减肥就只有快慢的区别了，但是就是这么简单的事情，真正有毅力能够坚持的人不是很多．大家都会给自己找一些借口：最近应酬比较多，最近身体不太好，最近太忙没时间锻炼．做为一个经历过减肥３０多斤的人来说，如此种种在我减肥的过程中都经历过，我当时只有一个想法，一定要让自己的体重减下来，如果不现在减下来，等真的有了高血糖高血脂，动脉粥样硬化，脂肪肝，再减就不容易了．那时侯身体真的进入了疾病的阶段，心理上的压力就不象现在减肥这么轻松了．于是我每天坚持吃自己给自己做的营养代餐，晚饭一小时后去慢跑或者快走３０－６０分钟，一直坚持了四个月．一周也有１－２天吃的多点，锻炼得少点，但一直都坚持下来了．刚开始的时候跑几百米就要歇歇了，现在可以慢跑半小时以上了．食品伙伴个性空间 b7? zv$AL f

健康的饮食，合理的有氧运动，是人一生都应该坚持的事情．食品伙伴个性空间%ZOj-[l[c+v M

为什么要开发代餐食品，主要是觉得节食减肥的方法不能给身体提供足够的营养，２００２年的时候靠晚上不吃饭减了一次，减是减了，减了之后胃口不好了，身体也虚弱了，最重要的是反弹回来了．所以现在在用心开发了这个营养代餐，低热量，但是营养足够多，基本上把人体所需的营养都合理的搭配进去了．由于含有大量的食品纤维，有一定的膨胀度，吃后肚子不觉得空．另外加入了很多低血糖指数的食品原料，加上原料中有些原料可以促进身体脂肪的燃烧，所以基本上两餐之间的时间不觉得饿，也不会头晕（没有低血糖的反应）．开发的后一阶段主要是口味的调整，之前在论坛上发了很多帖子寻找天然的水果原料，还专门去了次上海参加食品原料的博览会，才把口味调整成现在的样子．说实话，刚开始的配方虽然减肥效果好，可是味道不好，不难吃，但是不好吃．现在的口味我自己喜欢吃，每天都当营养早餐在吃，香香的无糖绿色营养食品．食品伙伴个性空间(V#G,r
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(D\Wx Tc5^0又在黄婆卖瓜了．做技术的都这样，对自己开发的产品象对宝贝一样看待，不免又多说了几句．主要是着急，看着别人胖，想帮他们减，可有些人就是不能坚持：怎么能不吃饭呢？怎么能不喝酒呢？怎么能不吃甜食呢？食品伙伴个性空间H.sqr1{)~b

3R^[f2E`/P1{3D0的确，减肥容易坚持难呀！