炎炎夏日，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。常会表现为腹痛、吐泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。腹痛、吐泻：肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜.

牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。　　一、牛奶越浓越好　　有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过.

新研究显示：辣椒杀死癌细胞新研究显示，使辣椒辛辣的辣椒素可以使前列腺癌细胞自己杀死自己．路透社报导，美国和日本的研究人员说，辣椒素使老鼠体内百分之八十的人类前列腺癌细胞产生类似自杀的计划性死亡．被喂食辣椒素的老鼠前列腺肿瘤是没被喂食辣椒素老鼠的五分之一。这项研究结果发表在最新的癌症研究(Cancer Research)期刊。加州大学洛杉矶分校Cedars-Sinai医学中心的索朗里曼博士(Soren Lehmann)表示，辣椒素会抑制培养皿中人类前列腺癌细胞的生长．它也大幅减慢老鼠体内人类前列腺肿瘤的成长．尽管治疗.

前不久，美国一些科学家进行了有关“婴儿最佳出生时间”的专题研究。他们通过对10余万名不同民族、年龄、经济状况、文化背景的男女公民的调查统计，证实：精神病患者出生于1—2月的差不多占了三分之一，而6月出生者极少。　　这是因为，6月的气温温暖但又不炎热，特别有利于大脑皮层关键时期的生长发育(即出生后—个月)。形形色色的癌症患者中，出生于12—3月者比例最高，也是出生于6月者最低。在盛夏季节(7—8月)出生的婴儿患哮喘者的比例最大，有趣的是：仅仅早一个月，即6月出世者比例又是最小。目前，科学家们对这一令人惊讶的.

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。　　上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。　　下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。　　疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、.

我们在喝热饮的时候，如果水温过高，嘴唇就会感到疼痛。这是身体利用痛感向大脑传递的一个信息—危险！滚烫的水可能烫伤口腔。但是为什么同样是吃东西，当热饮料换成一大碗冰激凌的时候，疼痛的部位就不再是嘴唇而变成头部呢？这种反应较之前者更加让人迷惑。　　●为什么冷的东西吃多了就会头痛？　　神经系统也许是人体内最为复杂的结构。当口腔上膛的神经受到冰激凌或者冷饮料的刺激，人就会感到头痛。虽然受到外界刺激的是口腔内的神经细胞，但人体的神经中枢在大脑，这就是我们会头痛的原因。科学家们称这类头痛为牵涉性痛.

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。　　运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。　　水果饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。　　午睡人进餐后血.

动物的痛苦——　　1、无数的动物由于大量的饲养而被虐待。　　2、不杀生是培养慈悲心的第一步。吃肉是很残忍的习惯为什么呢？希腊作家布鲁达克曾在他写的“有关肉食的短文”中指出：人类已经有取之不尽，用之不竭的各种蔬菜水果，之所以吃肉可不是因为有这个需要，而是虚荣心的作祟加上吃腻了这些蔬果，于是开始吃一些不纯净又不方便的食物。儿童读物的作家罗伯　路易斯　史蒂文生也曾指出：同类相食的行为是最令人唾弃的；但对佛教徒和素食者来说，我们就像那些同类相食的食人族一样，因为我们也吃婴儿--只是不是吃自己的.

枸杞茶枸杞原产中国。它具有“补益精诸不足，……明目安神”（《药性论》）的功效。现代研究表明，枸杞还有降低血中胆固醇和血糖，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。用枸杞果实或叶子泡制的枸杞茶，酸中带甜，温润可口，久饮可促进体内的新陈代谢，防止老化，适宜体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人群。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。传说，连续饮用不过三次，就可治便秘。混合茶配方:杭菊花10克+枸杞10克金银花茶.

长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。　　干眼一族推荐　　枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。　　菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午.

第一部分：代代相传，大多数的男性都同意：性是生命中最璀璨、最迷人、最美好、最令人愉悦，也是最有益的经验了。性给予人们不可言喻的身体快感。它可证明男子气概，无论是老少、贫富或强健体弱。尤其，性能启发男人与女人之间可共享的亲密关系，同时也能触发某件不可思议的事--屡试不爽。不过，单有性并无法维系男女关系，但亲密行为却能。第1节：不可言喻的身体快感第2节：可爱的小动作变得恼人第3节：心底都对性充满渴望第4节：爬过贫瘠的性爱园地第5节：做一些助"性"的运动第6节：理想情人之特质的女.

《一生的性计划》这本书是给美国各阶段年龄的男士位量身打造的健康而又科学的关于性的指导用书，自出版以来一直被欧美推崇为是每个男人不可缺的性爱好帮手。它按年龄，每10年一档，把读者，也就是它的指导对象，分成若干部分，对不同年龄段的读者给予针对性指导。当你20岁的时候，怀着对爱的憧憬和渴望，打开它，你会真正沐浴青春期性爱的阳光；当你30岁、40岁或者50岁，你都可以从中找到作者为你开出的不同的良方，有了针对你的性爱生活的科学的指导，你就会在从中获得智慧和技巧的同时，充满自信，拥有美满的性生活。如果大家说.

“人之一生，要经得住清苦和寂寞，忍受得侮蔑和凌辱，在人生这条道路上，冷也能安得，热也能处之；风里也来得，雨里也去得。”这是孙犁为贾平凹作序中的一段话，而今经历了人间的许多风风雨雨之后，也才真正体会到了这几句话的真谛。清苦和寂寞是生活的调味。喧嚣的白昼和静谧的夜晚，我宁愿选择后者。白天属于大家，夜晚则属于自己。夜深人静之时，可以任思绪飘摇，白天未曾在意亦或疏忽的点滴也会犹然记起。独步心中的芳草地，孤独中有恬静，悲凉中有温馨，心中有笑，心中有泪，在温暖的被床中都可有所依靠......侮蔑和.

这是一个温柔而真实的故事,十六岁,读高一下学期时候,一个少女的倩影进入了我的视野和情感空间.那是一个纤弱的美丽动人的女孩儿,瓜子脸,大眼睛,有着少女白嫩的肌肤和婀娜的步态.除了美貌之外,打动我的无疑是她那文静的气质.说话慢条斯理,悦耳动听,细腻温柔,总使我联想到水滴般的纯洁与静谧.女孩是我的同班同学,高一上学期时我们是乎还坐过邻座.但那时,我尚未了解男女之情,自然没有留下什么印象.当我的心开始为这个女孩子跳动的时候,我不知道自己该做些什么.最先进入思维的是一种犯罪感.我才十四岁,怎么可以萌动爱情呢?对于两性.

睡觉时，禁戴5种东西【一】戴「表」睡觉。　　　有的人喜欢戴着手表睡觉，　　　这不仅会缩短手表的使用寿命，　　　更不利于健康。　　　因为手表　　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，　　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。【二】戴「牙」睡觉。　　　一些人习惯戴着假牙睡觉，　　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，　　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉了，　　　引起大出血甚至危及生命。　　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，.

让男人活得更久更好的几个点子男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。1、乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。2、放松一点。有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不.

睡觉别太晚 器官工作表睡觉别太晚 器官工作表一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养　　生者在７点半前，不吃早餐者.

生命系于千钧一发，我们必须转变观念----意外发生时，第一时间为伤病者提供有效救护的人就是我们自己。　　赢得时间意味着留住生命。学习急救自救知识，掌握更多急救自救方法，让脆弱的生命坚强起来。急救手册木刺扎进手指的处理方法呃逆急救法日射病急救法哪些中药可解食物中毒酒精擦浴降温法嬉水时意外事故的救护室外活动意外伤害的处理休克的急救措施急救现场处理的主要任务发生了烫伤怎么办紧急状态发生时我们应该如何应对游泳中抽筋怎么办怎样做胸外心脏按压术怎样做人工呼吸怎样解除伤病.

1.在记事本中自动记录文件的打开时间　　 在记事本中，我们可以记录每次打开某个文本文件的时间，方法为：在该文件的第一行输入“.LOG”(注意：必须大写！)，然后换行开始正文。这样在每次打开了该文件之后在关闭时会自动在文件后面添加当前打开该文本的时间。图1：当前打开文件的时间　　2.快速浏览脱机网页　　 需要脱机浏览某个已经打开过的网页，传统的方式是按照在线打开的顺序一个链接一个链接地找到并打开这个网页。比较快的方式是将这个网页添加到收藏夹，以后在脱机方式下从收藏夹中浏览这个网页.

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