1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

　　2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

　　3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

　　4、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

　　5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

　　6、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

　　7、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　8、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

　　9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

　　10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。

　　11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

　　13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

　　14、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。

　　15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

　　16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。

　　17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。

　　18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。

　　20、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

　　21、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

　　22、金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。

　　23、苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

　　24、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。

　　25、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！

有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，可以用：洛神花 柠檬片 荷叶一起泡，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！

 

萝卜：严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌、地黄； 服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。

胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。

黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。

甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) ：不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。

韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻； 不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。

茄子：忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃； 过老熟的茄子不宜食，易中毒。

菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。

小白菜：忌兔肉。

南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。

竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石； 不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀； 不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。

香菜：不可与一切补药同食； 忌白术、牡丹皮。

莼菜：忌与醋同食。

茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

芹菜：忌同醋食，否则易损齿；不宜与黄瓜同食。

芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。

菜瓜：忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病。

山药：忌鲫鱼、甘遂。

豆腐(豆浆)：不要与牛奶同食； 不要与菠菜同烹调； 忌用豆浆冲鸡蛋； 忌与四环素同用。

木耳：忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食； 忌与四环素同服

苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食

苦菜：不可与蜂蜜同食

花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。

马齿苋：不宜与鳖甲同食。

香瓜：忌与蟹、田螺、油饼同吃 

猪肉：忌与鹌鹑同食，同食令人面黑； 忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食，同食令人滞气； 忌与荞麦同食，同食令人落毛发； 忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。

猪脑髓：不可与酒、盐同食，影响男子性功能；

羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食； 忌铜、丹砂。

鸡肉：老鸡鸡头不能吃，因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生砒霜”的说法； 忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊花。

猪油：不宜与梅子同食。

牛肉：不可与鱼肉同烹调； 不可与栗子、黍米、蜂蜜同食； 不宜与韭菜、白酒、生姜同食。

猪肝：忌与荞麦、黄豆、豆腐同食，同食发痼疾； 忌与鱼肉同食，否则令人伤神； 忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。

牛肝：忌鲍鱼、鲇鱼；不宜与富含维生素c的食物同食。

鸭肉：反木耳、胡桃； 不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食； 忌用茶；不宜与大蒜同食。

猪血：忌黄豆，同食令人气滞； 忌地黄、何首乌。

羊心 羊肝：忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食； 不宜与富含维生素c的蔬菜同食。

驴肉：忌荆芥； 不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。

马肉：不宜与大米（粳米）、猪肉同食； 忌生姜、苍耳。

鹅肉：不宜与鸭梨同吃。

鹿肉：不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食

雀肉：春夏不宜食，冬三月为食雀季节。不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食；忌李子、白术。

鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。

鸭蛋：不宜与李子、桑椹子同食。

野鸭：忌与木耳、核桃、荞麦同食

鹧鸪肉：忌与竹笋同食

水獭肉：忌与兔肉、柿子同吃

獐肉：不宜与虾、生菜、梅子、李子同食

鹌鹑肉：不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。

雉鸡 （野鸡）：不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食

猫肉：忌藜芦； 猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服。 

虾：严禁同时服用大量维生素c。否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食，损精； 忌与狗、鸡肉同食； 忌糖。

鲤鱼：忌朱砂、狗肉。 葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。

泥鳅：不宜与狗肉同食。

海带：不宜与甘草同食。

鲫鱼：不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食； 忌山药、厚朴、麦冬、甘草。

鳖肉：忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜； 忌与薄荷同煮；忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

带鱼 平鱼 银鱼 黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸； 凡海味均禁甘草； 反荆芥。

龟肉：不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

蜗牛：忌蝎子。

田螺：忌与香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食； 忌与四环素同用。

鲶鱼：不宜与牛肝同食； 忌用牛、羊油煎炸； 不可与荆芥同用。

鳝鱼：忌狗血、狗肉，同食助热动风； 忌荆芥，同食令人吐血； 青色鳝鱼有毒，黄色无毒。有毒鳝鱼一次吃250克，可致死。

海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。

青鱼：忌用牛、羊油煎炸； 不可与荆芥、白术、苍术同食。

牡蛎肉：不宜与糖同食。 

枣：不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛； 不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。

苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。

鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃； 忌与油腻、冷热之物杂食。

桔子：忌与萝卜同食，同食诱发甲状腺肿； 忌与牛奶、蟹、蛤同食。

山楂 石榴 木瓜 葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食； 服人参者忌用； 忌铁器； 忌和四环素同吃。

桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食。

香蕉：不宜与白薯同食。

柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻； 忌与红薯、酒同食。

杨梅：忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。

杏：忌与小米同食，否则令人呕泻。

芒果：忌与大蒜等辛物同食。

银杏（白果）：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命；不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。

柑子：忌与蟹同食。 

大米（粳米）：不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛；

黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食； 服四环素时忌用。

绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。

小米（粟米）：不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻； 气滞者忌用。

黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。

红豆：忌与米同煮，食之发口疮； 不宜与羊肉同食；蛇咬伤，忌食百日；多尿者忌用。 

葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷； 忌枣、常山、地黄。

醋：忌丹参、茯苓；不宜与海参、羊肉、奶粉同食； 忌壁虎，可致死。

糖：忌虾； 不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。

酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。

茶：贫血病人服用铁剂时，忌饮茶。不宜与狗肉同食； 服人参等滋补药品时忌用。

蒜：一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮；

花椒：忌防风、附子、款冬。

牛奶：忌牛奶中放钙粉； 勿用牛奶冲鸡蛋； 不宜与巧克力、四环素同食。

蜜：不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泻； 忌地黄、何首乌