【营养健康减肥】服用营养代餐体重减了一段以后不减了是为什么呢？

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答：人在减肥过程中 ，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭 ，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑食品伙伴个性空间9j/^C1dcxQ

制。这是正常的一个生理现象，所以营养代餐减肥也是阶梯式的，下降期、稳定期，再下降期，这样子，稳定期一般是二周左右，个体之间也会有差异的，另我们减肥每个月之间是差不多的，有些顾客如刚开始会出现调理期，那么调理期过后的减肥速度就比较快。总之只要坚持使用，就一定能成功减到理想体重。

稳定期可以将减重计划做一些小小的调整，适当增加一些有氧运动的，运动最好是快走或慢跑持续40分钟左右，正餐这餐食品伙伴个性空间0B!u}p)K!J+z