自古逢秋悲寂寥, 我言秋日胜春潮。 晴空一鹤排云上, 便引诗情到碧霄。

《干果杂粮养生食谱》

上一篇 / 下一篇  2008-06-07 12:50:11 / 个人分类:飲食保健

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作  者:王新根等编
出 版 社:上海科学普及出版社
3H{?.h*C$UfjM v0出版时间: 2004-1-1食品伙伴个性空间Z*~)e/Q1d pP
页  数: 227
+L2h/xB0TE0下載提供﹕sinbailecithin
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干果杂粮养生食谱》一书,向读者展示了18种干果、24种杂粮比较全国的知识及食用方法,还介绍了古老中医对干果杂粮的评价,以及现代营养学对干果杂粮的的成分分析,同时摘录了部分国内外营养和医学专家对干果杂粮的最新科研应用成果。祖国医学一向认为药食同源,干果和杂粮入药在我国已有悠久历史,因此,本书还摘录了大量的干果杂粮的食疗配方,这些配方是华夏饮食文化与东方医学精华的结晶,它们疗效好,无副作用,价格低廉,使用方便。
/f5i-Q#Eh0本书可供家庭养生保健之用,也可作为餐饮从业人员、医务工作者、有关种植、加工、营销人员参考。食品伙伴个性空间/Tk.Es Nl:X~!v
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第一章 干果食品伙伴个性空间"o#U;L;{-bl C,\-Z|
大枣
^+Eo)_z%yz0桂圆食品伙伴个性空间 r,_V4G)m/k
核桃
T+\(_1z&n8j0白果食品伙伴个性空间;W]%zD![ l{
莲子
4Y~NX8_2w'}0_0杏仁食品伙伴个性空间$p r0?1qE^6u'IF Gv
栗子
NAeUel$X0柿饼食品伙伴个性空间6KmI9Pk2q'^4i2f
荔枝干
wQ t%Z9W6y| b0葡萄干
8K{"|8LV+ez.X#O%j0腰果食品伙伴个性空间AMP;uT:f
花生
~8r9jx Eug+L0百合
*eT*J9ZS4c+i,dt/lg0芝麻食品伙伴个性空间Y}~?$zA/^"SX/rr]
松子食品伙伴个性空间#YzQ%ip([
葵花子食品伙伴个性空间X @.wI&fU
枸杞子食品伙伴个性空间8@;n9H+HS2B
酸枣食品伙伴个性空间SsB`#eM7yG-HyP
第二章 杂粮食品伙伴个性空间xkK|/S\-V:m
大麦
M9J$gv7zd)w0燕麦食品伙伴个性空间K6h rw C_:[x{#Pv
荞麦
0m E3b vo`)Um0小米
w7tV.qb2E*E0高梁
9X(DV#I:gmZ F0玉米食品伙伴个性空间}$g @`.mH2^q
薏米食品伙伴个性空间Zw"X#A%G wi,M/w7T
血糯米
V R G,~(d,I(h0芡实
&E;Z)i R@w,b5cb%n0番薯
b7| AS.]7z~0山药食品伙伴个性空间|Cl~+L lU*UT i
芋头食品伙伴个性空间;Db rlS Y$D
南瓜
!Kr'im2qN#{%O^0土豆
#a$hb(Hd{@@`0黄豆食品伙伴个性空间4o'oX$l Vyc
黑豆食品伙伴个性空间P@8W3h7E9{
绿豆食品伙伴个性空间9Y TQ[;h H
赤豆食品伙伴个性空间 }4c*p!D7[)dX-|.Yc
蚕豆食品伙伴个性空间Ux~1Q|!RJ9G+s8Gn
扁豆食品伙伴个性空间8FD,U0~o%hCS
豇豆食品伙伴个性空间H5{){:SC
豌豆食品伙伴个性空间-og#TME.^,B
刀豆食品伙伴个性空间 o;g(C!H j
菜豆食品伙伴个性空间8C+`v#j ^ZfZ
附录食品伙伴个性空间F%m8R Q t(G)t
油锅温度与征象食品伙伴个性空间"j/\{reP:zK1k1j
参考文献
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TAG: 养生 干果 杂粮 食谱

 

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