自古逢秋悲寂寥, 我言秋日胜春潮。 晴空一鹤排云上, 便引诗情到碧霄。

《干果杂粮养生食谱》

上一篇 / 下一篇  2008-06-07 12:50:11 / 个人分类:飲食保健

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作  者:王新根等编
出 版 社:上海科学普及出版社食品伙伴个性空间 a+@2H3UQV6|
出版时间: 2004-1-1
:I#iu PJ/E3|0页  数: 227食品伙伴个性空间9Q)ra1T+pc
下載提供﹕sinbailecithin食品伙伴个性空间X/D6DF} K(xy*J;N

s/N~fpF0干果杂粮养生食谱》一书,向读者展示了18种干果、24种杂粮比较全国的知识及食用方法,还介绍了古老中医对干果杂粮的评价,以及现代营养学对干果杂粮的的成分分析,同时摘录了部分国内外营养和医学专家对干果杂粮的最新科研应用成果。祖国医学一向认为药食同源,干果和杂粮入药在我国已有悠久历史,因此,本书还摘录了大量的干果杂粮的食疗配方,这些配方是华夏饮食文化与东方医学精华的结晶,它们疗效好,无副作用,价格低廉,使用方便。
L4mTS;b&~S0本书可供家庭养生保健之用,也可作为餐饮从业人员、医务工作者、有关种植、加工、营销人员参考。
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食品伙伴个性空间 zb^.J3`
第一章 干果
V!D+zlplXz ^![0大枣食品伙伴个性空间*A7A.i(@2pE)Z\0e
桂圆食品伙伴个性空间}9o3@#ejk7vPO
核桃食品伙伴个性空间yEDfX4d0\
白果食品伙伴个性空间wy[NBP)q p5J.\
莲子食品伙伴个性空间5? D&W3X&o3v?
杏仁食品伙伴个性空间ji/r*ZU M7{JZ`
栗子食品伙伴个性空间"Sap4wb+L2GL
柿饼
T4[qU r!n?C.D0I0荔枝干食品伙伴个性空间JG/vk$dOGg
葡萄干食品伙伴个性空间el4g;uHP
腰果
\hm|.p&?$f0花生
}7o3~3LeJ0百合食品伙伴个性空间&|{mK7J|V
芝麻
HGF~0q0松子
#Oy~m hO0葵花子
:Wf s@/AS6k0枸杞子
cZ@!?+eb-C0酸枣
4bxNn,W B0第二章 杂粮
$O7x G)Aj8R k vF0大麦食品伙伴个性空间X0IY*~1a ^_
燕麦食品伙伴个性空间#L5G9`;Gw+k3{,q f:d
荞麦
a"kY1o;{~/EF0小米食品伙伴个性空间5aEe/P@.F/H$Q
高梁食品伙伴个性空间?&o+eJ4Q6c
玉米
Kpw F0R5M1]-LQ0薏米食品伙伴个性空间1t h'f!k,Co
血糯米
CC8_pN V`8~,t E0芡实食品伙伴个性空间Jh'WdJowt&O
番薯
@*E Sm/[CFv A7T/p0山药
b.wj"Lt3|L y9t0芋头食品伙伴个性空间7PF1SF O ^ @HR
南瓜食品伙伴个性空间n sdo-Y!c| h
土豆食品伙伴个性空间gATM O}H d
黄豆食品伙伴个性空间P*LT~9c.u6Bo
黑豆
9C'[f0P%a'F0绿豆食品伙伴个性空间5J#e S\;@$`%?m
赤豆食品伙伴个性空间*T]C+w)p"K/f
蚕豆
P[]m1hf-o0扁豆
o5yH;KJCP#?@ i9v0豇豆食品伙伴个性空间 y%J6\9]9ptt w%\
豌豆
&Ab#API|;Z9eq0Z0刀豆
.p jn_gF Zv0菜豆食品伙伴个性空间 M7uZs?Y*rkp
附录
8cp N?,wcv0油锅温度与征象
~*~2j\"K'Vi%o'o0参考文献
AIgnl9D ^0

TAG: 养生 干果 杂粮 食谱

 

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