女人应知的“健康地图”

德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。食品伙伴个性空间c'[}IL!I
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1.头发食品伙伴个性空间P3\._*@DqT fh
女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。食品伙伴个性空间"[|BzU{

GO.F;],n"G+DT02.眼睛
cC0v Ix1p0随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
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3.鼻子食品伙伴个性空间XsF3yW&Vg4`
每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。食品伙伴个性空间PW6~pRs

r'yn6g4?1y/CZ^04.皮肤
7{%j&p f_ DNGC0烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。食品伙伴个性空间o eL1MefU_0a

8fiTu0X}05.乳房食品伙伴个性空间9} mHw.g&^0@
生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低4.3%。食品伙伴个性空间I?E.|1@O0K+d}b#K
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6.心脏
1pi7G)JKbQ:Igx9Ye0如果一年中体重减少或者增加10磅（斤），那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。
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XO$Ut V07.肺、膀胱和肾食品伙伴个性空间5G0K$?/T0[%W5K$HC
在英国每年大约有11.4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。
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8.臀和手腕食品伙伴个性空间/]Y)?D!a%s*[-Uv?
出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。
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l acU09.生殖系统食品伙伴个性空间N sd*NdU
每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。食品伙伴个性空间:]v q H'Ip)i

:Nvb{Y1b(I0h010.肠
#H)Q%?2H.K(]9N;T0没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。食品伙伴个性空间-K
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11.肝脏食品伙伴个性空间:Bne B~0K
适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位，因此女性一定要保护好它。食品伙伴个性空间PU_3GKf jk9O

&HkZoE:~012.膝盖
3@h&s1\ ~Y&rJ0肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。
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n P5Rp$ba}A013.腿
8pY0f+kt~0C'fQ0长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。
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14.踝和脚食品伙伴个性空间8p
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女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。