手印在印度称为穆达沙斯塔，它是一种手指姿势的科学，有几千年的悠久历史，在许多宗教典籍中有记载，今天在冥想、瑜迦等练习，甚至宗教仪式中，仍在运用。印度古代科学相信在这个星球，包括我们的身体，是由火、水、土、空气、大气五个元素构成，每个人都是这五个元素完美和谐的独特组合，如果五个元素失衡，将引起身体疾病，因此要将失衡的元素调理平衡和谐，我们才可以康复。5个手指亦代表5个元素：大拇指代表火，食指代表空气，中指代表大气，无名指代表土，小指头代表水。因此通过一些手指姿势练习，可使这些在我们体内的元素和.

国庆节在家观看《魔语者》1—2季，不禁对鬼魂有了新认识。说的是新婚少妇梅琳达拥有一项超人的特质，能与死者的灵魂进行交流，经常有鬼魂向她求助。梅琳达运用自己的特质帮助它们向活着的人们传递重要信息，因为这些信息有时太过深奥难懂，也为梅琳达带来许多麻烦，甚至让她遭到非议和质疑。但当梅琳达发现自己不仅帮助了那些迷失的灵魂，也会对在世的人给予援手时，她知道自己的特异功能不是负担而是一笔财富。初看这些故事时，的确感到有点毛骨悚然、阴深恐怖，可是当你把心放平，且怀着对鬼魂的接纳心态去观看，慢慢地你开.

今天坐地铁时，我与一个不足一岁的小家伙上演了段“大眼瞪小眼”。小家伙由年轻的妈妈抱着，紧挨着我坐。当我俩的眼睛不经意间卯上时，小家伙不笑也不哭，若有所思地盯定我，然后伸出一个小胖手指朝上指。上面有啥？我不由自主抬头，除了随车晃动的拉手外，没别的东西呀！难道小家伙让我去拽拉手？但他往上指时，眼睛盯着我，而不盯拉手，那么他是不是告诉我，我头上有东西？都说孩子有天眼，能看见大人看不见的东西，也许他看见我头上的啥东西了？真想问小家伙究竟，可惜他还不会说话。于是，我继续朝他挤眉弄眼。小家伙象个.

多年前，当我处在人生最低谷，不知何去何从时，一个百无聊赖的晚上打开电视，无意间看到一个节目。这是一则关于“绿野”自助户外活动的报道，他们在谈论种种户外活动趣事，现我虽忘记具体内容，但他们青春阳光朝气，身心每个细胞焕发出的激情活力，深深感染着我。我反观自己，同样是年轻人，为何我独如此病病怏怏（身体及心理上）？什么天大的事了不起，如此拿得起放不下？啥经历使自己沉浸其中，不惜放弃今日的快乐？过去的已过去，把握今日，就是把握未来！走！跟绿野上路！走入自然！找回自己！就这样，我开始了融入自然的经历.

小院的地面最初全是水泥砖的，生性喜欢花草的我岂能荒废如此难得空间？于是不惜抡着大锤挥汗如雨地捣鼓了半天，终于敲开了一溜裸露的土地。心急欣赏绿色的我逮着花草就往土里栽，生命力极强的爬山虎、蔷薇成为第一批栽的植物（也是仅少顽强活到现在的植物）。我还栽了月季、夜来香、金银花、葡萄、丝瓜……一有空我就撅着屁股在小院忙乎，看着精心照料下一天天长出来的新绿，我心里充满了愉悦……一天雨后，我突然发现地里冒出几片奇怪的叶子，看样子就知道不是野草。求绿心切的我自然舍不得拔掉这白来的植物，留着吧，看它到底长.

Spiritual Massage features soothing keyboards, grand piano, native flutes, bells, chimes, calming nature sounds and ambient realms. Created specifically for massage, yoga and relaxation, these gentle compositions bring the mind, body and spirit to a place of peace and tranquility. SOULFOOD worked with Certified Massage Therapists to create music that enhances the massage experience.Tracks:1. Dreaming2. Equinox3. Soar.

This relaxation CD that artfully blends concert grand piano with soothing synthesizer, calming nature sounds and relaxing soundscapes. This CD features acclaimed pianist Peter Schimke with musical soundscapes by SOULFOOD. The compositions flow peacefully into one another, yet have a bit of jazz influence that adds a touch of complexity. Perfect for massage, meditation and gentle yoga.Tracks:1. Autumn2. Serenity Part I3. Se.

Mesmerizing soundscapes accompany ethereal sax, woodwinds and graceful piano to creates a soundtrack that takes the listener through time and space as it quiets the mind and eases the soul. Great for massage, meditation and general relaxation.Tracks:1. Ancestral Moon2. Celestial Meditations Pt. I3. Planet Weaver4. Native Sky5. Celestial Meditations Pt. II[ 本帖最后.

F兄的问题如下：能否请迪帕克就身、心、灵的问题再重新阐述一次他的体会或认识？身、心、灵的完整或统一到底是什么意思？身、心、灵之间的相互关系、结构、影响、转化等又是怎么回事？个体的身、心、灵与群体的身、心、灵又是怎么个相互关系？deepak: This question arises when we think these as 3 different entities, but actually they are not, soul & mind are one & the same thing with a different function, energy in search of expression is soul . & the same energy in the process of expressing & learning i.

呼哧！呼哧！一行人喘着粗气，在梦蝶队长的带领下，在莽莽崇崇的山野中艰难跋涉。这条路怎么感觉跟去年不一样呢（梦蝶队长暗暗寻思）？好象没人走过似的，茂密的杂草、带刺的野藤、比人高的灌木，绿压压、密密实实地挡着去路。蹬、蹬、蹬……梦蝶队长用她那穿着厚重登山靴的双脚，胸有成竹地一步步趟过去。她隐约嗅到瀑布就在不远处，快！加油！！十分钟就到瀑布了！！！十分钟！！！这是多么快就能变现的希望啊！她已学会了让渴望者不感觉太渺茫，再巧妙地将这十分钟×N。终于，在N个十分钟后，来到了此行的目的地——瀑布。北方.

我爱花草，曾试图在家里养过各种花草。最喜欢芳香花草，象桂花、栀子花、茉莉花、还有一种据说有香味，能驱蚊的草......这些都养过，也曾短暂嗅过它们的芳香，但因屋里阳光不足，再加上我浇水太勤，最后它们都因溺爱致死。想来想去，随后我反其道行之，将花摆在小院阳台里，这回阳光是充足了，但我却懒惰了，常常十天半月忘记浇水，最后这些无辜的花又因缺爱致死。折腾了一阵，我在屋里屋外养花的兴致索然，但对花草美丽的热爱却未减退，于是就买了许多绢花摆屋里，既美化了氛围，养了眼，又省却了浇水护理，最重要的是，不再扼杀无辜生.

以前做的梦，又简单又深刻，时常能给我启示。两个人已经行到生命的终点了，最后他们要去到某个“终结地”。说来也怪，去到“终结地”需通过一池清水。两个人同时入水，一个人对其此状态非常接纳，非常享受，毫无恐惧，毫不挣扎，瞬间，他化作了一尾美丽的金鱼，快乐地在水中嬉戏，他并没有死，却以另一种方式获得了重生。另一个人自入水，就异常恐惧地拼命挣扎，仿佛一定要摆脱吸纳他的“死地”，他还不想走，他还想苟延残喘，。。。。他拼命挣扎的结果，却最终溺死了。这个梦会时常浮现出来，我问自己：我是否真能接纳一切？包.

alice: i was cleaning room & garden， new leaves grow wildly nowalice：我在打扫房间及花园，现在新叶都长疯了alice: i had funs from pruning too， now i understand the truth to prune leaves is useless， if u want to solve the problem completely,u have to cut the rootalice：从修剪中我得到了乐趣，现在我明白修剪树叶无用，假如你想完全解决问题，你不得不除根deepak: i m glad u understanddeepak：我很高兴你明白了alice: but sometime we are not willing to cut rootalice：但有时我们不愿意除根.

香料有5000年的历史。中世纪时，价值超过黄金，西方冒险家为了寻找香料，不惜出海冒险，引起各国权力斗争与殖民地扩张。　　香料除了用作烹调，令食物美味可口，还有治疗作用，裹在身上，则健身美体，甚至有催情作用！昔日香料 与金银同价 　　从11到17世纪，香料主宰着欧洲人的口味、财富与想像力。 　　香料原产于印尼的“马鲁古群岛”（Maluku），包括：丁香、胡椒等，远洋到印度，与当地香料合流后，由骆驼摇晃运到地中海去。从印度、阿富汗、伊拉克，经由阿拉伯半岛，横切红海，西接丝绸之路，越.

在了解减轻体重及减少多余脂肪差别前，让我们试图理解体重是由什么组成的？让我们紧记体重是由四个基本成分构成：骨骼、肌肉及器官、水分、脂肪。骨骼：坚硬、瘦骨嶙峋的骨架是保持身体直立及合适体形的坚固构架，也是身体存储补给骨骼力量的必要矿物质，如钙、钾、镁、磷等的储存仓库，骨骼的中枢部分即骨髓是血液及免疫系统细胞的加工厂，其作用于自动免疫系统（该系统负责抵御及治愈诸如感染、轻微匮乏、排毒等身体问题）。我们需要特别重的骨骼系统。体重减轻于骨骼的风险是矿物资的缺乏如骨质疏松（由于缺乏钙、钾、磷使骨.

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常见的饮食减肥法有:节食法,低热量饮食,代餐包,吃肉减肥法,减肥食谱及苹果餐。（1）节食法：是最传统的方法。以吃很少的食物甚至是不吃食物来减肥，所以身体没有足够的热量来应付基本生理机能所需要的能量。身体为了保持足够能量来应付所需，体内会自动地降低基础代谢率，并且会保存脂肪，先消耗瘦肌肉来供给基本生理机能，结果瘦肌肉越来越少，并且使肌肉强度下降，以及造成负氮平衡。而热量的代谢主要是由瘦肌肉来消耗，所以瘦肌肉的减少会使得基础代谢率越来越低。相对地，由于瘦肌肉的减少，使脂肪所占比例越来越高，形成恶性循.

“Chai,Chai garam（茶，热茶）”你从梦中醒来，眼睛未及完全睁开，便叫住小弟，为自己要了一杯。茶装在土色的陶杯里，散发着奶香。你慢慢地喝完，环顾四周，此时的二等车厢里，几乎人手一杯茶，车窗外正闪过半池红莲一群圣牛。柴米油盐酱醋茶，中国人的开门七件事，印度也有类似的，最大的不同大概在于他们把茶放在了第一位。大多数的印度人早餐要在十点以后才吃，早上起床可以不洗脸不漱口，一杯奶茶是一睁开眼就要的。至于上午茶、下午茶和晚茶等名堂众多的茶点时间，频繁准确地让人不带表都不会误事。所以一天二十四小时.

Wouldn’t you just love it if your body decided to burn fat and calories on its own?假如身体能自己燃烧脂肪及热量，难道你不爱这样吗？It can:它能：1. Exercise in short, intense bursts (interval training) for effective fat burning after exercise.1、短时强度锻炼（间隔训练）后为有效的脂肪燃烧。2. Increase the amount of resistance/strength/weight training you do, to build more lean muscle. Muscle is ‘metabolically active’ and burns more calories than other body tissue even when you’.

"YOU NEED TO LOSE WEIGHT!" is the fallacy that keeps you FAT! Along with millions of other people in the modern world. Almost every woman and most men over age 40 when asked to name their primary fitness goal, list weight loss as number one. The media tells you to lose weight to retain sex appeal, your doctor tells you to lose weight for your health. Everybody of any size seems to approach us for help in losing at least 10 pounds of weight. But that always leads us to ask the question "When y.