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最健康的日常饮食习惯
2007-04-27 / 93人点击 / 1条评论 收藏 分享 圈子 管理
一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。...
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女性四种不良坐姿让你病！
2007-04-27 / 169人点击 / 1条评论 收藏 分享 圈子 管理
对于整日“坐”在办公室的MM来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。 &nb...
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白领四大坏习惯的营养修复
2007-04-27 / 96人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精”；男士们喝酒抽烟...
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饭后八件事最谋杀健康！
2007-04-27 / 102人点击 / 1条评论 收藏 分享 圈子 管理
凶手1.饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能...
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健康饮食的19大误区
2007-04-27 / 98人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 一提到糖、...
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生活提示：喝豆浆别犯这些错
2007-04-27 / 109人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 &n...
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10个坏习惯你一定要改
2007-04-27 / 115人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我...
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饭后立刻喝水有害么？
2007-04-27 / 104人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
水是一切生命过程得以正常进行的生理要素。生物是离不开水的，可为了保证身体健康，人一天到底要喝多少水呢？什么时候喝，喝些什么饮料最得当？ 在这方面，俄罗斯阿尔罕格尔斯克市卫生司临床医院内科大夫塔...
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46个不可不知的生活小常识
2007-04-26 / 110人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物...
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女人30必做的16件保养大事
2007-04-26 / 99人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
1.补钙： 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 2.补充纤维素： 这个时期...
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饮酒与养生
2007-04-26 / 102人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
（一）温酒而喝 古人饮酒多温热了喝。商周时期的温酒器皿等，便是有力的证明。酒为什么要温了喝呢？元人贾铭说：“凡饮酒宜温，不宜热”但喝冷酒也不好，认为“饮冷酒成手战（即颤抖）。...
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科学养生有十条
2007-04-26 / 86人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
科学养生有十条 2007-03-18 23:59:00 大中小 养生有三忌：过饱。气恼。不劳。 ★第一条： 早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气...
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讨人喜欢的28个原则
2007-04-26 / 124人点击 / 1条评论 收藏 分享 圈子 管理
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。 2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。 3.与...
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街边十大有毒小吃
2007-04-26 / 117人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
1.麻辣烫 危害度：★★★★★ 公众喜欢度：★★★★☆ 关键词：罂粟地沟油双氧水福尔马林 PPA止疼药 ...
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要健康，少吃有害食物
2007-04-26 / 94人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；...
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全球10大垃圾食物
2007-04-06 / 99人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
文章来源：www.foood.com.cn 天下美食 1.油炸类食品 # 导致心血管疾病元凶(油炸淀粉) # 含致癌物质 # 破坏维生素，使蛋白质变性 2.腌制类食品 # 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 ...
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剩米饭如何做成营养饭
2007-04-06 / 100人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维...
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健康女人之饮食法则
2007-04-06 / 198人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
健康女人之饮食法则 多喝乳酸饮料可防治伤风和流感 乳酸饮品和酸奶酪中富含具有生命力的菌类，可以增强人体的免疫功能。 生命食物中有益健康的菌类能够帮助你的免疫系统抵御所有的突袭，比如肠胃不适，流感...
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对付身体小毛病
2007-04-06 / 108人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
对付27个身体小毛病的27个妙招 1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣...
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