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茶饮料白领减肥有新招

上一篇 / 下一篇 2007-05-22 10:36:31 / 个人分类：食尚健康

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.f8ZU0K;DM0	你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？ e MY+o"U8D0　　 -j\V\5W0　　想瘦身而你又不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房，那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶！　　 bORM-bk:l+]1A#jL0　　 /^s1]/V3OU(nc0　　茶为什么能瘦身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。 }.~b)?ap'nHu0　　 MrQ!dd]C'g?0　　少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。 'w9o9YVD+] H:~z-t0　　 Es@r Znln}H E0L0　　现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 y+m3w1ph#bqbm0 BW1s(z(pDTF"a d+l0 　　以下介绍几种茶饮料： ~ F(z L9n:^0　　食品伙伴个性空间OwYP&[} 　　双乌茶　　　　 p2X_(M0pk0　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 CAQ^&yr.vG"g0　　食品伙伴个性空间6PG\|p uc;a 　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。　　　　玉盘葫芦茶 7]yh D!RY'Qv5Q9^i_0　　食品伙伴个性空间 te4H)j"v H)u 　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。食品伙伴个性空间t'C p(Vz 　　　　制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。　　 YNp/u+q-J-v0　　清络饮食品伙伴个性空间'~Y?N\|\)p9p 　　 e1i;k)jt/V ST&y2T8n0　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 qfy:y-Wo f0　　食品伙伴个性空间]o-EcSg 　　制法：用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。 H#u)Zv4O%qm?&d0	食品伙伴个性空间J3w M(UF
9t2\|&PNv_0	食品伙伴个性空间U-Kj.`AFn XgE"^5QNOI0