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茶饮料白领减肥有新招

上一篇 / 下一篇 2007-05-22 10:36:31 / 个人分类：食尚健康

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j KC6U v0	你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？食品伙伴个性空间n,Q/lF/e3S,P 　　　　想瘦身而你又不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房，那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶！　　　　食品伙伴个性空间3gOg?K1xE 　　茶为什么能瘦身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。　　 5`f#{F D4P.g T0　　少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。 w0E"k]{ QW+o0　　　　现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。食品伙伴个性空间i z4km$I 　　以下介绍几种茶饮料： _5mt[`PP(XB$B0　　 FcL?y7o0　　双乌茶　　 I1Iz8YqYi0　　 {#A)Z$?-S8R0　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 QkZ~c?h:B0　　　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。食品伙伴个性空间9r&ySaP 　　 R/By9{'ip4uj,K0　　玉盘葫芦茶 G9R9j/j$J xRG$Ws5f {u1c0　　食品伙伴个性空间/dJWeI'\|.v 　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。 F}WG1U[([wI0　　食品伙伴个性空间lCijo(U 　　制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。食品伙伴个性空间-h;y-K2zt _ 　　 XL(imbQ0　　清络饮食品伙伴个性空间(s(L.^K^h 　　 #zR!kXIS0　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 2\~O%H MKzHwQ0　　 U.Ha.nA!d0　　制法：用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。 3R(uf/eb*k+Zhd0	(^Z)r%h"A \"K0
B'N-Kcuiz:N*X#o_v_0	食品伙伴个性空间K9w,i3jIW 食品伙伴个性空间r W^+t6]#x"Pd