日志列表

• 入秋常吃的11种健康食品

  david_lxl (安徽) 发表于 2008-10-08

  1.牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉　血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 2.葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。 3.玉米 ... ...全文

• 女孩熬夜后的中医食疗补救措施

  温馨港湾 发表于 2008-10-08 评论: 1

      如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了　    一、 重视晚睡前的“晚餐”　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一... ...全文

• 电脑族吃啥水果最能防辐射

  梦迪 (山东) 发表于 2008-10-07 评论: 2

          对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。　　　　即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。　　　... ...全文

• 四种鱼“有毒” 最好不要吃

  梦迪 (山东) 发表于 2008-10-07 评论: 4

  由于环境污染，可能出现有毒物质在鱼体内蓄积，买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要尽量避免买那些有毒的鱼。被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总吃体型大的鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇... ...全文

• 中国传统风味食品制作大全(图)

  梦迪 (山东) 发表于 2008-10-06 评论: 22

  【图书简介】：书中既有随处可见的街摊小吃，又有历史悠久的中国各地传统风味食品、大众化食品，豆制品、酱菜、调味酿品、饮料、干鲜果品的制法，而且还附录了深受欢迎的韩国、朝鲜风味小吃的制作技术。 中国传统风味食品制作大全.pdf(2008-10-06 11:08:44, Size: 728 KB, Downloads: 2) ...全文

• 秋天怕干燥 多吃南瓜(图)

  梦迪 (山东) 发表于 2008-10-06

         以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品，秋天是个吃南瓜的好季节。 　　秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，父母不免为孩子的健康担心。马培友建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素... ...全文

• 吃葡萄后立即喝水易加速肠道蠕动引起腹泻(图)

  梦迪 (山东) 发表于 2008-10-06

          有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。它还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。市第二人民医院营养师温彩虹指出，葡萄食用不当也会导致身体不适。 　　温彩虹介绍，吃葡萄后不能... ...全文

• 我承认我错了!

  大耳朵兔 发表于 2008-10-03 评论: 15

  我承认我错了!因为我一时糊涂为了不丢弃9月底到保质期的5袋利乐枕牛奶就发酵了一大盆面团结果做出来22只饼子16只大豆包!我觉得最对不起的就是俺家肥牛胖胖用了3个小时,我才做完胖胖心疼的说,你歇着吧!我也陪你歇着吧!不过我控制他没瞎吃东东,现在体重98公斤了! ...全文

• 什么是基础代谢率(BMR)

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03 评论: 2

        人体在一整天的生命活动中，能量代谢变化十分明显，活动时能量代谢较高，而安静，特别是睡眠时，能量代谢较低。如何来衡量人体代谢的基本状况呢?在对人体代谢的研究和临床实践中，研究者发现，在人体在清醒而安静的情况下，即不受运动、食物、神经紧张、外界温度改变等影响时，来测定能量... ...全文

• 减肥女孩需知的代谢规律

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

  每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。　　 那么什么是代谢率呢？         人体活在世上不是一件简单的事情，要维持心跳、血压、循环、呼吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养。要做这些事情，... ...全文

• 什么是细胞营养

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

        细胞营养技术是SOSO纤体体重控制计划的基础，也是身体健康的基石。当人们节食并减少热量摄入时，身体获得均衡营养的机会就会大大减少，这使在减重的同时保持健康就难上加难了。因此对那些想要减轻体重的人来说，细胞营养技术对成功减重并长期保持理想体重起着至关重要的作用；若没有它，... ...全文

• 减肥不是体力劳动，需要智慧与毅力

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

  营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。在看完全部课程前先牢记以下七条，对你减肥会有所帮助。 ◆ 多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣） ◆ 蔬... ...全文

• 更多奶昔制作配方一(图)

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

   SOSO纤体风味奶昔食谱   SOSO纤体奶昔详解   深入了解1号配方（奶昔) ...全文

• SOSO纤体风味奶昔食谱(图)

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

  只需将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔，如你还觉得不过瘾，还可制作以下花式奶昔，给味蕾最欢愉的享受！ 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味125毫升 脱脂牛奶或豆奶125毫升 菠萝汁2克 椰丝4-6块 冰块搅拌混合所有成分，直至调匀 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味250毫升 橙汁4-6块 冰块搅... ...全文

• SOSO纤体奶昔详解

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

  您为您的午餐发愁吗？ 中午回家烧饭吃实在是烦，吃快餐吧，怕不卫生或没营养，上饭店吧，价格太高 也太油腻， 现代人又增加了对食物中的残留农药与残留抗生素的担忧。   现在有一种含有46种营养元素的太空食品可以解决您的午餐问题，这就是既可以 用来当午餐、又可以瘦身、还可用来改善营养的蛋白混合饮料。 ... ...全文

• 深入了解1号配方（奶昔）

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

  1号配方（代餐奶昔） 1号配方是公司创业时销售的第一种产品，至今有20多年历史，仍然是畅销品。 　　   您是否感到计算食物热量是一件令人厌烦又沮丧的事情呢？使用1号配方十分简单－－您无须计算复杂的热量，只要每天以1号配方代替两餐即可，其余一顿正餐更可自由选择您所喜爱的食物。这样的日常饮食已足以... ...全文

• 喝凉水真会长胖吗？

  363342475 (福建) 发表于 2008-10-03

  在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。 　　水约占人体重量的60％～70％。若体内水分不足，会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降，正常生理机能会发生障碍。 　　减肥的目的是减少多余的... ...全文

• 世界心脏日：秋季心脏保健需注重饮食调养

  来根烟 (广东) 发表于 2008-09-29

  2008年09月28日 08:18:54 　来源：新华网 新华网昆明９月２７日专电（记者李倩、徐晓蕾）在今年的世界心脏日到来之际，专家建议，秋季气候反复无常，心脏病患者要更加注重调理，特别是饮食上的调理。     云南省健康教育专家熊世杰说，进入秋季，气候变化多端，受凉感冒的几率大增，患有心血管疾... ...全文

• 快乐黄金周,在家七天饿!

  大耳朵兔 发表于 2008-09-29 评论: 39

  快乐黄金周,在家七天饿!为了 让 我家肥牛胖胖更健康\更快乐我决定,让我家肥牛胖胖在假期中减肥昨天晚上给他炖白菜豆腐粉丝汤,里面煮了两个鸡蛋,他还吃了点剩菜,炖扁豆这个傻孩子,还吃得眉飞色舞的,(太好养活了)现在征集减肥菜谱  7天的我保证严格执行奖励金币100个如果效果好继续聘请为我家的专职减肥营养师继... ...全文

• 酵母

  青橄榄 发表于 2008-09-28

  英语名称：yeast 　酵母菌是一些单细胞真菌，并非系统演化分类的单元。目前已知有1000多种酵母，根据酵母菌产生孢子(子囊孢子和担孢子)的能力，可将酵母分成三类：形成孢子的株系属于子囊菌和担子菌。不形成孢子但主要通过芽殖来繁殖的称为不完全真菌，或者叫“假酵母”。目前已知大部分酵母被分类到子囊菌门。酵母菌主... ...全文