“无事在怀为极乐,有长可取不虚生”

身体器官工作时间一览表

上一篇 / 下一篇  2009-09-21 13:59:26 / 个人分类:生活

e:S8sH)DH0 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。食品伙伴个性空间h K,@$u/L/}z/e&K

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 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

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 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

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四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。食品伙伴个性空间m+Z D ^$VpA

u:PH4m-d0五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

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六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。食品伙伴个性空间UsAuxf

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七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 。食品伙伴个性空间i,}TmF)G2}4YbS


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